Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Зак]

Я бы попробовал. Ибо  наше  тело -  лучший  диетолог!!!
А точнее - вообще, ЕДИНСТВЕННЫЙ, который в курсе темы.

Ну и плюс микробы кишечника. Они тоже в курсе, что им нужно. Если их за годы постепенно приучить к сладкому, или к алкоголю, а потом, бац...
То они умеют посылать сигналы ломки.. типа ты чё хозяин, офигел штоли, не видишь - тело мол просит)))

[Siringa]

То они умеют посылать сигналы ломки.. типа ты чё хозяин, офигел штоли, не видишь - тело мол просит)))

Смеюсь....
В очередной раз принимаю решение и отказываюсь от сладкого. Проходит несколько дней - всё хорошо, даже отлично, радуюсь. В какой-то момент  отключается сознание, буквально отключается, и поглощаю сладкое, что есть в наличии, даже то, чем раньше не соблазнялась - конфеты, варенье с хлебом, залежалое печенье...
Очнулась, - стоп! Что это было?!
Как правило, такие срывы происходят, когда голодна - нахожусь вне дома, не успела приготовить.

[Шелтопорог]

Я бы попробовал. Ибо  наше  тело -  лучший  диетолог!!!
А точнее - вообще, ЕДИНСТВЕННЫЙ, который в курсе темы.

Ну и плюс микробы кишечника. Они тоже в курсе, что им нужно. Если их за годы постепенно приучить к сладкому, или к алкоголю, а потом, бац...
То они умеют посылать сигналы ломки.. типа ты чё хозяин, офигел штоли, не видишь - тело мол просит)))

   Спасибо Миша!!! Это очень в тему!

 Да, именно так работают  "поломанные настройки". 
Но я писал вот чего:

Через голод хорошо выходить на более правильное  чутье продуктов. В смысле - что чего стОит  и чего нужно на самом деле

  Хороший  голод  неплохо  редактирует микрофлору.  А правильный выход из  голода  работает на формирование  "правильных микробов". 

[trek]

я пожевала лист салата
чтоб усыпить свой аппетит
но аппетит без чая с тортом
не спит
© jordana

я полгода ела
мерзких овощей
зеркало скажи мне
я ли всех тощей
(с)

только похудеешь
а проклятый нюх
обнаружит запах
свежих печенюх

[chelovek]

Слово «депрессия» (depressed) фонетически произносится, как «глубокий отдых» (DEEP REST).
Мы можем рассматривать депрессию не как психическое заболевание, но на глубинном уровне, как абсолютное и очень непонятное состояние глубокого покоя, когда мы полностью истощены тяжестью ложного «я», историей о том, кем мы являемся, придуманной и рассказанной нашим умом.
Депрессия - это бессознательная потеря интереса к второсортной жизни.
Это стремление «умереть» для ложного и освободиться от изнурительной драмы индивидуальности.
Депрессия призывает к духовной трансформации, она должна быть услышана и понята, а не залечена анализами и лекарствами.
Нет ничего постыдного в депрессии.
Это древнейшее приглашение к отдыху.
Джефф Фостер

[chelovek]

12 КОНСТАНТ ЗДОРОВЬЯ

1.Артериальное давление (АД): 120/80
2.Частота дыхательных движений (ЧДД): 16 вдохов/Выдохов в мин
3.Частота сердечных сокращений (ЧСС): 72 ударов в мин
4.Концентрация гемоглобина (Hb) в крови: 130 мкмоль/л (г/л)
5.Уровень билирубина: 21 мкмоль/л
6.Выделение мочи: 1,5 л в день (уд. вес 1020,)
7.Вес (стратегический запас энергии организма): Рост - 100 +10 кг
8.Содержание сахара в крови (оперативный запас энергии): 5,5 ммоль/л
9.Кислотно-щелочной баланс крови (pH): 7,43
10.Количество лейкоцитов в крови (WBC): 4,0*10 в 9-ой степени Г/л
11.Температура тела (t): 36,6 град. С
12.Уровень общего холестерина в крови: 6,0 ммоль/л

[Лирими]

12 КОНСТАНТ ЗДОРОВЬЯ

1.Артериальное давление (АД): 120/80
2.Частота дыхательных движений (ЧДД): 16 вдохов/Выдохов в мин
3.Частота сердечных сокращений (ЧСС): 72 ударов в мин
4.Концентрация гемоглобина (Hb) в крови: 130 мкмоль/л (г/л)
5.Уровень билирубина: 21 мкмоль/л
6.Выделение мочи: 1,5 л в день (уд. вес 1020,)
7.Вес (стратегический запас энергии организма): Рост - 100 +10 кг
 Содержание сахара в крови (оперативный запас энергии): 5,5 ммоль/л
9.Кислотно-щелочной баланс крови (pH): 7,43
10.Количество лейкоцитов в крови (WBC): 4,0*10 в 9-ой степени Г/л
11.Температура тела (t): 36,6 град. С
12.Уровень общего холестерина в крови: 6,0 ммоль/л

 
Показатели здорового организма
По мнению Ольги Бутаковой, "константы здоровья" должны укладываться в следующие нормы:

1) Артериальное давление (АД): 120/80
2) Частота дыхательных движений (ЧДД): 16 вдохов/выдохов в мин.
3) Частота сердечных сокращений (ЧСС): 78 ударов в мин.
4) Концентрация гемоглобина (Hb) в крови: 130 мкмоль/л (г/л)
5) Уровень билирубина: 21 мкмоль/л
6) Выделение мочи: 1,5 л в день (уд. вес 1020, pH 5,5, светло-желтая, без запаха)
7) Вес (стратегический запас энергии организма): Рост - 100 ± (5-10) кг
8 Содержание сахара в крови (оперативный запас энергии): 5,5 ммоль/л
9) Кислотно-щелочной баланс крови (pH): 7,43
10) Количество лейкоцитов в крови (WBC): 4,5*10 в 9-ой степени Г/л
11) Температура тела (t°): 36,6°С
12) Уровень холестерина в крови: 6,0 ммоль/л.

Любые отклонения от заданных величин приводят к болезни или даже к смерти.
Ольга Бутакова - врач-натуропат, кандидат педагогических наук, академик Международной Академии информатизации при ООН.

Даже по возрастам и полу нет различий, константа от рождения на всю жизнь, видать

 Пошла я помирать (или хотя бы болеть) со своим вечно пониженным давлением и глубоким недобором веса. Про мочу тоже интересно стало
Рост 163 - 100 + 10 = 73, вот это "мясокомбинат" был бы А Шелтопорог вообще где-то на центнер потянет))

[Шелтопорог]

А Шелтопорог вообще где-то на центнер потянет))

 Должен был бы весить  104 кг.  Что есть бред и жесть несусветные.  Я в своем весе на 20 с лишним  кг  меньше -  чувствую себя великолепно   и  с трудом представляю, куда бы  я эти "положенные мне"десятки килограмм распределил.

  Но не  это является реальной проблемой официальной медицины.  С такими плакатами особых проблем нет.  А вот с  неготовностью  медицины защитить саму себя - проблемы есть и дальше, будут  только множиться а алгебраической прогрессии. 
 
 Что я имею ввиду.   Медицина - как наука и практика занимающиеся человеческим здоровьем  НЕ МОГЛИ ОСТАТЬСЯ ЗА КАДРОМ ГЛОБАЛЬНОЙ ЗАДАЧКИ ПО СОКРАЩЕНИЮ ПОГОЛОВЬЯ.
  И медицина попала под...  "оптимизацию".  И ее "оптимизировали". А точнее - обезвредили , чтобы не мешала сокращать поголовье.  "Оружие массового  поражения" - СМИ - заняты тем, что  штампуют бешеное количество текстов/снарядов,  которые уничтожают  уважение и   доверие к медицине  как таковой.  Властные  верхи  переставляют приоритеты   в медицине  так,  что  смертность  не сокращается, а увеличивается.   Но  кадровый,   ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ  состав медицины  до сих пор не уловил откуда  опасность! И  опасность  эта не  только   для науки/практики медицины,  а и для  ее представителей персонально.  НЫНЕШНЯЯ  ПАРАДИГМА  МЕДИЦИНСКОГО  НАПРАВЛЕНИЯ  ОТМЕНЯЕТ ТАМ  ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ  УЧАСТИЕ. ЧЕЛОВЕК ТАМ НЕ НУЖЕН.

[Лариса]

рач-натуропат, кандидат педагогических наук, академик Международной Академии информатизации при ООН

Аж стул подо мной зашатался.... это ж надо такое.. ))

[Зак]

Должен был бы весить  104 кг.  Что есть бред и жесть несусветные.  Я в своем весе на 20 с лишним  кг  меньше -  чувствую себя великолепно   и  с трудом представляю, куда бы  я эти "положенные мне"десятки килограмм распреде

 Я тут целый месяц изучаю проблему, поэтому уже почти полу-эксперт) Правда сам ПОКА сбросил только три килограмма, зато за долгие годы, на весах увидел цифру меньше сотни.
Так вот, Валера. Хоть обзывайся, хоть нет) Нормальный вес, на рост 194 см - начинается с 70 килограмм и выше, вплоть до 94 кг, выше уже избыточная масса и только после 110 с лишним кг начинается ожирение.  Ниже 70 кг - дефицит массы. Дефицит идёт всегда в ущерб мышечной ткани, поэтому вреден не меньше чем ожирение. Ну а если выше семидесяти и меньше 94, то это идеал и никаких проблем.

[Лье]

зато за долгие годы, на весах увидел цифру меньше сотни

Я прям проникся в увиденное, молодец!

[chelovek]

Нормальный вес, на рост 194 см - начинается с 70 килограмм и выше, вплоть до 94 кг, выше уже избыточная масса и только после 110 с лишним кг начинается ожирение.

Это,наверное,если телосложение нормальное...А если оно не нормальное.Например, атлетическое, с бицепсом  45-47?

[Зак]

Это,наверное,если телосложение нормальное...А если оно не нормальное.Например, атлетическое, с бицепсом  45-47?

 У каждого индивидуальные особенности, кто-то от рождения астеник, тощий дрыщ, кто-то гиперстеник, человек квадрат. Поэтому, на рост 194 см. такой широкий диапазон нормы от семидесяти до девяносто четырех. Целых 24 кг веса. Плюс, минус - мешок штукатурки))

[Лариса]

Визуально щас оцениваю себя, глядя в зеркало.
Рост 165, вес 70 (недавно как раз взвешивалась).
С виду , вроде как, не толстая.
Что-то запуталась - так сколько надо при моём росте??
Хотя можно бы и похудее, наверное...
ой, хосподя... короче, вот))
Похудеть, нет? )

[Зак]

Визуально щас оцениваю себя, глядя в зеркало.
Рост 165, вес 70 (недавно как раз взвешивалась).

Калькулятор пишет, что мол начальные проявления избыточного веса. Но как по мне так супер. И нечего выдумывать, если в этом весе жить комфортно и приятно.