босая нога работает в "штатном" режиме, нога затянутая в чехол - в неправильном режиме.
Как бы это поточнее сказать...
"Правильный режим" - это немножко больше и важнее, чем мы можем одеть в слова и как-то соображать по теме. Чтобы я не написал, какие бы слова не подобрал - бесполезно. Хотя бы потому, что это (для адекватного понимания) нужно прочувствовать ... но и прочувствовавши, вряд ли есть шанс понимать куда это может привести, потому как информации на эту тему у нас нет, а знаний/опыта - тем более. Напомню только одну деталь -
босоногое хождение меняет позвоночник переводя его в состояние более рационального реагирования на изменение положения тела и нагрузок. Ради интереса, попробуйте прочувствовать ноги и позвоночник в единой связке. Как одно целое. Если получится - можно услышать насколько позвоночник слабее ног и как он с ногами связан какими-то полуспящими каналами. Попробуйте. Для этого не надо разуваться и бежать по снегу, достаточно из тишины послушать ноги и позвоночник как одно целое.
Дело оживления связи между ногами и позвоночником - дело не одного дня и не пяти минут в день. Босые ноги ПОСЛЕ (В РЕЗУЛЬТАТЕ) ДЛИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ВЫСТРАИВАЮТ С ПОЗВОНОЧНИКОМ СВЯЗЬ И ГОРАЗДО БОЛЕЕ СОГЛАСОВАННОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ, а сам позвоночник КАК МИНИМУМ - получает более качественное мышечное обеспечение, что приводит к улучшению питания хрящевой и костной ткани. Ну а роль/значение позвоночника для нашей персоны - мы тут уже неоднократно вспоминали...