расскажи про методику пожалуйста
Один отзывчивый человек дал мне ссылку.
Было это летом.
Материала очень много.
Сгустки.. Надо работать отдельно с каждой застарелой эмоцией
Очень увлеклась. Но... Сгустки или не ощущала, или мне казалось, что ощущала.
Вот это для меня важно - ощущала или кажется, что ощущаешь? Как определить?
Время решила тратить на созерцание, на дворе было лето.
О Б И Д А
Теперь о самой технике - первое, что нам нужно - это чувство. Лучше если это будет конкретный человек -на первом этапе так проще, но если ваше чувство обиды "охватывает" собой мир - ничего страшно. Главное, что это была именно обида - вам должно как нравиться держать её внутри себя, но не в коем случае не пытаться решить никаким способом - кроме "самоуничтожения". Это как маленький мальчик, обиженный на, что его поставили в угол и угрожающий "отомстить" собственной смертью. Ситуация, которою в той или иной мере повторяем все мы, и именно эти ситуации является основой "Поля Обиды" во всех его проявления. А поскольку этот мальчик продолжает жить внутри нас, с сознательным воспоминанием чувства "обиды" проблем не будет.
Следующий этап - постараться локализовать его в границах тела. Здесь могут быть свои сложности - иногда чувство "обиды" становится настолько всеобъемлющим, что нам погрузиться в него целиком. В этом случает стоит использовать уже известный нам примем - вращение по кругу против часовой стрелки. Вращаться - до полного ощущение проникновения окутывающей нас "субстанции" в границы тела., а затем - её превращение в четко ощущаемую структуру - "сгусток" , стрелу и .п. - здесь может быть множество вариантов.
Не надо пока сознательно стараться перемещать её - пусть займет то место, которое ей привычно - как раз в нем структура связей, соединяющих нас, всегда будет максимально высока.
Затем сконцентрируйте внимание на противоположном качестве. Если, например, "обида" была связана с тем случаем, когда нас "отвергли" - вспомните реальную или вымышленную ситуацию - когда отвергали не вас, а вы сами. В любом случае ситуация должна быть эмоционально окрашена - тогда ощущение "второго сгустка" возникает почти само собой. В некоторых случаях они оказываются очень близки, иного - например при разрыве фантазий и действия, один может быть в основании шеи, а другой - в области "живота". Но всегда возникает ощущение "симметрии", которое позволяет легко решить эту задачу.
Последний шаг кажется сложным , но на самом деле он реализуется очень легко. Сгустки в нашем деле - это часть нашей Собственной Силы, поэтом мы им "нравимся" - они не нравятся друг другу и им всегда "кажется", что их место "несправдливей". А поэтому, если вы предложите им "поменяться местами" то они скорее всего согласятся. Технически бы приближаете ладонь левой руки к "сгустку", расположенному "справа", рассказываете ему - о чем мы сейчас и предложите перейти в вам в ладонь, для того, чтобы вы смогли перенести его на то место, которое сейчас занимает его "вторая" половина. Потом повторить все ещё раз изгибая скрещенного положенного рук.. Реальность происходящего будет очевидной, впрочем как и результат - вы навсегда избавитесь от страха быть "отвергнутой", а высвободившаяся Сила все решит сама. Никаких проблем в общении с другими людьми больше не будет
