С воскресенья вечера по понедельник вечер - сухое голодание было.
Во вторник после обеда необычный прилив сил, удивительно. К вечеру активность возрасла. Делал упраженния легко ,не устал вообще. Растяжки - не больно. До 24 почитал книги, лёг. Сны яркие, во сне даже поругался))) в 4.00 глаза открылись, сна ни в одном глазу, лежу, слушаю пение птиц и меееееедленный рассвет - мистическое время.
Сейчас сижу - бодрость и активность есть.
Вот и думай тут - что это, от голода так прёт? Раньше была и бодрость после голода и обновление, но не настолько явное.
Кроме голода ничего не делал больше (ну, работал обычно). Выход был, вроде нормальный, хотя съел и сомнительное (греческий йогурт и пол банана, и несколько орешков кешью) - не критично, но... не идеально. Это кроме сока, компота свежего, чая из ромашки...