Как можно -
встать в четыре утра, первый раз по-нормальному после рабочей недели уйти в сад-огород,
У меня "рабочей недели" нет, но у меня есть нечто, что в какой-то мере равнозначно саду и огороду. Это четыре яблоньки, две груши и три вишни из садовых деревьев и грядки с самыми разными культурами огородными.
Да, нет ничего интереснее рано утром, чем пойти обследовать что там и как изменилось. А оно там меняется всё время. Пока снег не выпадет)))
Так мы потихоньку цепляем,
привязываем своё внимание к участку местности и ее событиям. Это уже уважение. Это уже внимание. И это уже именно то, что родит и создаст ОТКЛИК. Этот "отклик" каждый услышит по своему. Если услышит.
Но в основном - это будет похоже на подключение к родничку из которого течет нечто придающее тебе комфорт и равновесие внутри, тихую, теплую энергию, общность с настроениями местности и самое удивительное - происходит "заточка восприятия". Времена года, ритмы, настроения, состояния местности/природы/погоды воспринимаются острее, тоньше, глубже и очень хорошо уравновешивают все эмоциональные отходы полученные из человеческого общества))