Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Лариса]

Снежиночек наловила)

[Вумп]

сейчас уж нет - всё льдом затянуто.

Лариса, а у нас Енисей не замерзает, кряквы зимовать остаются.
Без содрогания не могу смотреть, как они в -30-40 в воде сидят. Но это они так греются - Т воды выше нуля.
(Фоты с интернета)




А Лебедей у нас нет(

[Лариса]

Лариса, а у нас Енисей не замерзает, кряквы зимовать остаются.

Ого, Лен - вообще никогда не замерзает? Течение быстрое или что?
Кряквы у нас с месяц назад ещё кое-где на полыньях сидели.
Хотела по Уралу пройти подальше, посмотреть - да  спина не даёт))

[Вумп]

вообще никогда не замерзает? Течение быстрое или что?

Как в 1967 году ГЭС запустили, так Енисей перестал замерзать. Кромка ледостава где-то на 200 с лишним км  ниже. И летом вода холодная, не покупаешься; зимой +4, летом 10. И морозы влажные тяжелее переносятся. Я была в мороз за 50 в Чунояре (район, приравненный к Крайнему Северу) и 35 градусный в Иркутске. Так в Иркутске даже не поняла, что морозы были. Ну, -50 не заметить трудно, но переносился легче, чем у нас -40.

да  спина не даёт

Лариса, расскажи чем и как со спиной борешься 

[Лариса]

Как в 1967 году ГЭС запустили, так Енисей перестал замерзать

Так и подумала, что из-за этого.

Лариса, расскажи чем и как со спиной борешься

Да всё бесполезно - пятый день идёт борьба и не в мою пользу)
Все эти ибупрофены-нимесилы-мази мёртвому припарка. Пока само не пройдёт
В тёплое время хорошо помогала ходьба за городом, тогда всё это много легче и быстрее.
А сейчас зима - много не находишься

[Зак]

Все эти ибупрофены-нимесилы-мази мёртвому припарка. Пока само не пройдёт

Супруге, со спиной, очень хорошо помогает "поза героя" из Йоги.  Раньше (без нее) только диклофенак внутримышечно. Сейчас давно про него забыли.
Чисто для информации..
Но делать каждый день, постоянно, не шланговать.

[Siringa]

Супруге, со спиной, очень хорошо помогает "поза героя" из Йоги.

МИша, посмотрела три ролика - во всех трёх своя версия позы героя. Как твоя жена выполняет?
Вот, например два ролика.

                                              

[Зак]

МИша, посмотрела три ролика - во всех трёх своя версия позы героя. Как твоя жена выполняет?

Может я что напутал.
Сейчас у неё спросил, поза называется - Анантасана.
Позой героя ее оказывается обозвала Татьяна Мыскина Ну а жена не стала заморачиваться  сложными названиями, так мне и сказала. Вообще она занимается по системе Татьяны Мыскиной - "Йога для полных".
На торренте "Кинозал ТВ" - есть все 15 уроков, по 45 минут каждый.
И не думайте что это облегченная йога. Её, далеко не каждый худой сделает))
Один из 15 уроков,  полностью для позвоночника. Вот она его и делает, но тоже выборочно. В общей сложности минут 20 в день.
https://kinozal-tv.appspot.com
Кинозал ТВ заблокирован, поэтому открываем этот сайт и скачиваем его через, браузер Оперу. Опере, в отличии от Хромов и Мозил, все эти блоки по барабану. Только перед началом скачиваний нужно зарегистрироваться. В строке - "раздачи" - набираем "йога для полных".
Скачиваем. Расстилаем коврик в большой комнате. Выгоняем всех посторонних, чтобы не мешали. Закрываем дверь. Включаем большой телевизор и занимаемся.
На ютубе это делать не нужно - там Мыскина очень урезана и исковеркана, в отличии от полных уроков. .

[Лариса]

Миша, спасибо! Как малость оклемаюсь, внимательно посмотрю.
Мне бы пока боль снять - днём терпимо более-менее, основное мучение начинается вечером, а ночью вообще ад.
сегодня купила аппликатор Кузнецова - когда-то давным-давно он мне здорово помогал. Вот довелось вспомнить)
Сейчас полежала для пробы немного - боль ушла. А то даже за компом пять минут была пытка)
Перед сном повторю))

[Корнак7]

Чего болит-то хоть?
Спина понятие растяжимое.
А то Миша щас пропишет блин))

[Лариса]

Чего болит-то хоть?
Спина понятие растяжимое.

Основная болевая точка - область между левой лопаткой и позвоночным столбом. А там далее уже на левую руку до предплечья.

[Зак]

Сейчас полежала для пробы немного - боль ушла. А то даже за компом пять минут была пытка)

Супер. Аппликатор Кузнецова проверенное средство. Даже при неосложненных грыжах диска, хорошо помогает.
Еще из таких штучек хорошая вещь массажная подушка.
Желательно не дешевая ширпотребная а что-нибудь посерьезней.
Попроси своего мужчину, пусть подарит на восьмое марта. Всё равно будет что-то дарить дорогое, так хоть полезную вещь купит))
У нас дома есть такая подушка, затёрта уже конкретно, поэтому не буду фоткать, называние у нее правда какое-то странное - Eblis))
Пользуемся ей постоянно, от того и затерта. Но работает уже много лет на ура. Она с пультом управления. Есть несколько программ движения и прогревания.
Вещь обалденная.
Вот фотка из сети.. Правда эта немного более усовершенствованная чем наша.

[Корнак7]

Основная болевая точка - область между левой лопаткой и позвоночным столбом. А там далее уже на левую руку до предплечья.

Кардиограмму сними
Потом рентген позвоночника

[Зак]

А то Миша щас пропишет блин

Блин я только тебе могу прописать.. со сметаной))

[Зак]

Потом рентген позвоночника

Рентген малоинформативен.  Недостаточно просматриваются грыжи. Тогда уж лучше КТ или МРТ.