Мое мнение на счет бросания курения такое: не нужно заставлятьсебя бросать курить.
Курите пока курится.
Такое мнение проистекает из собственного опыта.
Курила, пыталась бросить - не получалось.
Однажды ОСОЗНАЛА, что если буду продолжать курить, то скоро умру. Со здоровьем было все в порядке, просто ОСОЗНАЛА, что если буду продолжать, то очень быстро умру. С того самого момента курение ушло, легко, без усилий, без напряга.
Если нет ОСОЗНАНИЯ вреда некого действия, то бросить такое действие - это пытка. А зачем себя мучить понапрасну? Все равно умирать, если не от одного, так от другого.
Так что те кто курят - просто продолжайте курить и не парьтесь.