Я пока не закаляюсь...
Мишук, кстати, это совсем просто!
я вот после разных .. ну не будем, пока остановилась на простой вещи, точнее - двух:
108 шагов по ручью - если нет ручья, то просто набрать холодной воды в ванну и шлёпать по ней 108 шагов, ну а когда ручей - то по нему.
постепенно я стала обливать и икры и ноги.
ну и босиком - вот по весне талая вода в лусу по колено - но её преимущество в том, что есть и кочки, так что ноги успевают и согреться.
ну, правда, я в купель окунаюсь при случае, ну, всяко бывает...
но 108 шагов - простая и доступная везде вещь. и мягко закаляет.
если сразу 108 не выходит - то меньше, потом добавлять