Мишук-джан! Конечно же, натренировать можно кого угодно
на что угодно!
На любое "стрессовое" занятие (не для разума человека, а для
его тела), чтобы удовлетворить желание "хозяина", расходуется
большой ресурс жизненных сил организма. А ресурсы организма
ОГРАНИЧЕНЫ! И расходовать их нужно "с умом".
Можно готовить свой организм к работе в неблагоприятных
условиях (человек собирается стать геологом, полярником, моря-
ком, вахтовым таёжником, космонавтом и др.) Закалятся необхо-
димо без спешки, ежедневно, начиная с прохладной воды, потом
уже переходить на холодную. Обязательное условие - голову не
переохлаждать (когда говорят "держи голову в холоде" подразу-
мевают сдерживать эмоции), после обливания до покраснения
кожи растираться грубым полотенцем.
После праздника "Крещения" отмечаются серьёзные простудные
заболевания лёгких, почек (это, непривычные к холодовому стрес-
су люди, пытаются одним махом "приобщиться к Богу").
У всех людей разная генетическая история рода. Кому-то везёт
с "родословной", а кто-то должен со своего уровня начать серьёзно
восстанавливать здоровье своё и своей семьи, не бить по уставшему
организму дополнительным стрессом. Конечно, если упавшего от
усталости коня хлестануть - он вскочит и бодро пробежит, но про-
бежит не далеко, внезапно рухнет и уже никогда не поднимется,
сколько бы его не лечили - полное истощение ресурсов организма!
Вот, так и человек может сломаться внезапно: вспомните изматыва-
ющих себя "тщеславия ради" спортсменов внезапно получающих
обширный инфаркт или инсульт. Спорт для организма вреден!
А, вот, физическая культура тела - это "золотое условие" для актив-
ного долгожительства! Неважно, мороз ли, ливень, сильный ветер,
необходимы физические упражнения, быстрая "спортивная ходьба",
плавание в бассейне (если есть такая возможность), занятия в спорт.
зале. Причем, заниматься упражнениями нужно с удовольствием, тогда
результаты оздоровления будут более внушительными!
