Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Стася]

Я думаю, что способность организма приспосабливаться к разным температурам теряется с возрастом потому, что нас с самого детства приучают зависеть от одежды. Даже когда ребёнок говорит, что ему не холодно, его всё равно одевают, потому что "Замёрзнешь, заболеешь!"
Так эта способность приспосабливаться просто атрофируется, что ли, ведь ей не пользуются.
Как её вернуть, тут конечно, вряд ли есть универсальный рецепт. Я, например, и летом, и зимой пыталась закаляться, обливаясь на улице холодной водой. Да, приятно. Но через неделю бросала, просто в лом. Зато частенько купаюсь в душе холодной водой, когда некогда или неохота греть. Телу, кажется, одинаково.

[Стася]

Худые обычно хорошо переносят жару, а вот на холоде им не комфортно, часто мерзнут, даже при относительно небольшом холоде.

Это тоже индивидуально. Я всегда худой была, а жару переношу трудней, чем холод. К счастью, у нас короткое лето

[Корнак7]

Да, приятно. Но через неделю бросала, просто в лом. Зато частенько купаюсь в душе холодной водой, когда некогда или неохота греть. Телу, кажется, одинаково.

Странно. Мне под холодным душем в лом стоять. Неприятно. А облиться из ведра, а лучше окунуться - самое то.

А если начинаю мёрзнуть то всё начинается с ног ,самые мерзлячие они у меня

Еще более странно. Хожу хоть по бетону зимой. Окружающие все время пытаются обуть в теплые носки с тапочками, жить как все и не выпендриваться. А мне просто неприятно обутым быть.

[Шаня]

Еще более странно. Хожу хоть по бетону зимой. Окружающие все время пытаются обуть в теплые носки с тапочками, жить как все и не выпендриваться. А мне просто неприятно обутым быть.

ты и зимой ходишь босиком?
 

а как давно?
и вообще, как ты пришел к такому состоянию, отношению?
это было всегда, или возникло желание, что то изменило отношение к холоду?

[Корнак7]

а как давно?

С тех пор, как освоил ВЛГД Бутейко.
По улице я хожу обутым. По лесу тоже . Тут ведь еще есть и фактор травматизма.

[осенний_цвет]

а по лесу-то почему обутым? там вроде битых стёкол нету...

[Корнак7]

Ясколка, в моем лесу все есть. Это же не шелтопороговские заповедные леса. да и там бы я поостерегся. Зайдешь куданить далеко с огромным рюкзаком и поранишь ногу. А без ноги ты не турист.
По травке-песочку походить - это да.
Ну, или тогда уж совсем переходить на безобувной режим проживания, чтобы ноги как копыта были. Только за зиму все равно изнежатся в обуви.
Хотя помню фильм давно был "Легенда о Тиле Уленшпигеле". Там главный герой по снегу босиком брел

[Siringa]

а по лесу-то почему обутым? там вроде битых стёкол нету...

Ясколка, конечно можно по лесу босиком. Но очень медленно придется передвигаться, осторожно.
Все внимание будет на том, куда ступать. Потому мало что увидишь.
Много шишек, корни, камни и пр. Впрочем, это я о себе. Кому-то и шишки нипочем!

[осенний_цвет]

здесь походка, которой Шелтопорог учит, как раз подошла бы:
под ноги смотреть не надо - ноги сами смотрят)))

[Шаня]

Зайдешь куданить далеко с огромным рюкзаком и поранишь ногу. А без ноги ты не турист.
По травке-песочку походить - это да.

 я и не представляю, чтобы босиком и с рюкзаком и по лесу,
 
тут внимание на тяжести, на грузе, и руки держат ручки рюкзака...

трудно так очень
ну лично я бы так не смогла

[Т-Яна]

Так вот, я не мерзну (относительно других). Но страдаю холодовой аллергией.
... на улице может резко снизиться температура, я буду в теплом помещении, не буду вообще выходить на улицу, а на моем теле проявится эта аллергия - отек, покраснение, огрубение, шелушение,зуд, растрескивание ...
В свое время я усиленно старалась избавиться от этой напасти. Выбрала метод закаливания. Среди зимы делала контрастный душ. Упорно, несколько месяцев. Моему телу это не очень нравилось. Я же, посчитала, что это проявления моей ленности и заставляла себя обливаться, чем еще более усугубила аллергию.

Действительно, как всё индивидуально. Я и мёрзну на улице (у нас зимой бывает -35, да ещё и ветер сильный), и холодовая аллергия есть, которая начинается ещё в относительно тёплое время при -4.
  Чуть легче стало переносить холод, когда начала обливаться холодной водой, да пару курсов криосауны прошла.
   Обливаюсь с головой, очень душевно весь организм откликается. Прошлый год прошёл без простудных заболеваний, хотя весь коллектив чихал, кашлял, грипповал.

[Ворона]

В сентябре начала немыслимую для себя процедуру, обливание холодной водой. Несколько лет назад, после вируса у меня выключился внутренний подогрев. Температура ниже плюс 15 и легкая дипрессия и пять кофт.
Начитавшись с темы " Сибирь " , Серкина, еще Сидорова здесь кто- то подкинул, в один день я потащила свое тело в душ( оно сопротивлялось и дрыгало ногами) , облила холодной водой, так каждый день, сжимая зубы.
Но чудо произошло - заработал внутренний обогрев, постепенно, как старый поезд разгонялся . Готова ехать, веть только холод был последним сомнением. Ура! Спасибо и шаманскому лесу!

[Павел]

Я обливался водой несколько лет. Бросил… но, прошло некоторое время и мне как-то, стало непосебе. И я, снова начал обливаться. Сразу скажу ---Жизнь, после этого, ещё прекраснее. Когда, глубокой осенью, хожу в поход, то обязательно, перед сном, ополоснусь в речке, спится лучше. Да всегда берите с сабой махровое крепкое полотенце и растерите кожу докрасна. Кожа дряхлеть небудет.

[Пчелка]

так каждый день, сжимая зубы.

не надо "сжимая зубы"))))
так ты даешь новый стресс.. телу этого не надо.
пробуй настроиться иначе, через мысль, что нет разницы между тем, какая вода и, например, воздухом...
или что нет разницы в том, холодная вода или теплая)
когда ты ДУМАЕШЬ, что будет холодно, тело сжимается и получает минимум того, что должно)
когда идешь в это расслабленно, то тело принимает воду, как себя)
Я иногда думаю, что это та же вода, из чего состоит мое тело)
вобщем, все эти фишки помогают мне здорово)

[Ворона]

Это я утрирую конечно настраивалась не один месяц. Любое принятое решение начинаю сразу и с позитивом обязательно.