может, что ещё, не помню сейчас.
много ещё.
запрет на просмотр большинства фильмов (ну я и так их не смотрела.), запрет на кино и места с громкой музыкой и ярким мигающим светом, временный запрет на слишком волнительное общение,
всё это потому, что мои эмоции сильные запускали цепочку, которая в частности, кормила и их.
Зато эмоции потихоньку проживала, выражала.
Сильное простраивание границ в общении и вообще - ну это и раньше тренировалась
Делала тогда практику слива по Джону Грею - я на текущую воду, иногда на другие доступные стихии - ветер, огонь.
Постоянно жгла свечки
закалялась, окатывалась водой со льдом
когда видела эти сущности - повторюсь, я их видела в этом мире, не в сновидениях. Вокруг, вот прямо тут - стремилась восстановить спокойное состояние и делать пустотность - как бы меня нет.
Если уж пугалась их, или злилась на них и делала что-то такое, оно ж не физическое большей частью, это некое .. действие других тел, там, в тонком мире выглядит как удар кнутом иногда, как удар стеной, как огонь стеной и пр. ну, аналогия.
после обязательно чистила пространство и чистилась сама.
кусок стиха тех времён
Одного художника просила нарисовать одного из зверей. Сама не могла почему-то.
Много рукодельничала. Рисовала тоже, иногда рисовала их и жгла рисунки.
В общем, я делала всё, что приходило.
