3. Жиры нужны телу даже тем кто жирный.
Обожаю жирную пищу!!
Она мне нравится тем, что ее не надо долго есть. Немножко поел и сыт!
Совершенно не понимаю супы. Какое-то водяное хлебалово непойми зачем. Воды я и так могу попить, но для этого не надо 10 минут махать ложкой. Булькнул из кружки водички хорошей за три - пять секунд... вот и напился.
Но это так. Не главное))
Главным считаю научиться слышать тело - чего оно хочет.
Я за жизнь много раз слышал, что есть люди, которые боятся своего аппетита. То есть - ели бы и ели. Скажу честно - мой организм такого не понимает. Если чего-то хочется - значит надо есть!!! Пусть это даже это считается тысячу раз вредным! Например копчености. Обожаю. Но есть много - не могу вообще ничего. Нет такой еды, которую я бы мог есть много и долго.
Обожаю сало. Но был период года три, я на него смотреть не мог. В прошлом и позапрошлом году - жрал репу каждый день месяца два подряд и потом всю зиму мечтал купить еще где-нибудь, потому как свою всю съел. В этом году - очень прохладное отношение... до индифферентности.
Иногда, дико хочется жареной рыбы. Съел пару сковородок... отрубило.
То есть, я так понимаю - тело само взяло эту тему под управление и я просто физически не могу ему помешать.
Любые перекусы считаю ненужной нагрузкой которая мешает телу нормально подготовиться к обеду или ужину.
Ну и самое смешное. Больше 20 лет ел раз в день перед сном. А вот с прошлой зимы ... тело решило и приказало начать обедать. Теперь ем два раза в день.
Понятия "полезной" и "вредной" пищи мне кажутся несколько кособокими и горбатыми. Поясню. Вредной будет любая еда, которая в данный момент не нужна телу, а полезной будет тоже, любая еда, которая ему в этот момент нужна. Все остальные раскладки по диетам - это маршрут, по которому слепые ведут слепых.
