Кажется, одна из важных, известных, вещей - циркуляция крови. Что имеется ввиду? Если в каком-то месте, в руке, в челюстях, органе, суставе эта циркуляция хреновая (может, к примеру, мёрзнуть это место поэтому), то жди беды, или она уже там есть. Причины - кровь приносит питательные вещества и уносит (вроде) отработанное. Хотя, ещё про лимфу слышал, но не суть. Очевидно, что циркуяция крови - это обязательно.
Отсюда задача - улучшать её. Например, хоть упражнениями, хоть закаливаием.
Но, конечно, как говорится, любое следствие имеет причину, и любая причина имеет следствие. Всегда есть цепочка причин, вплоть до самой глубинной у этого симптома. Вот причины (причину) рекомендуют так же удалить, прорабоотать.
