Если, как Шелтопорог, обливаться ледяной водой..
Миша, мне эти обливаний каждое утро ... около пяти утра, доставляют не "телячью радость", а "дикое, звериное удовольствие" ... на всё утро. Оно (обливание, холодный душ) как начало дня - это лучшее, что только можно придумать. И то, что я не пропускаю ни одного утра без душа,
НЕ ВОПРОС ДИСЦИПЛИНЫ, А ВОПРОС ... удовольствия, от которого глупо отказываться)))
Потом, еще одна "бочка радости" пришла с потеплением. Это возможность ходить босиком и с минимумом одежды. Сейчас, начал четче отслеживать очень странную и весьма неожиданную связь между ногами и восприятием. Поясню.
В этом году особо четко слышу связь мышц икроножных и голеностопа с восприятием, самоощущением и ЖС. В упрощенном описании это выглядит как промывка всего себя изнутри. И особенно - органов восприятия и состояния тела.
Сразу огорчу всех, кто прочитавши подобное, решат проверить на себе.
СРАЗУ ЭТО РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ. Хочется сказать, что нужно время. И не один месяц а то и не один год. Смысл в том, что замершие (уснувшие) мышцы икроножные/голеностопные должны не только проснуться, но и получить какое-то развитие. Без этого хождение босиком - баловство и бесполезная хохма.
Собственно, здесь как с тишиной. Нужно хорошо вложиться в задачку, и только потом можно рассчитывать на хорошую отдачу.
Кстати, чем-то похоже на ситуацию с холодным душем. С первого раза "прихода" не будет. Нужно как-то приучить тело к этому делу. Но, с душем проще в тыщи раз. Потому как привыкнуть к ледяному душу можно за неделю. А вот с ВТ и босоногостью... тут одним летом не отделаешься.
