Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

ЕСЛИ ВЫ ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ,  А ПИСЬМО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПАРОЛЯ НЕ ПРИШЛО - СООБЩИТЕ ПО АДРЕСУ   kedrofka@yandex.ru

Автор Тема: Жизненая Сила  (Прочитано 127110 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

НаталияСорокина

  • *******************
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1047/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7 098
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 53201
  • - Вас поблагодарили: 18147
  • *******************
Re: Жизненая Сила
« Ответ #105 : 04 Апреля 2013, 00:23:20 »

...Я там внизу дополнила...
Записан

Лариса

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3937/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 17 268
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 61216
  • - Вас поблагодарили: 54542
Re: Жизненая Сила
« Ответ #106 : 04 Апреля 2013, 00:30:38 »

Выход один-купить матрац "Дормео" со спецподушкой...
Не надо ничего покупать. Примите душ или ванну и наденьте прямо на мокрое тело, не вытираясь полотенцем, пижаму, футболку или что там ещё. И под одеяло - глубокий сон Вам обеспечен в 95% случаев без всяких седатиков и снотворных. А утром проснётесь бодрым и отдохнувшим :)
« Последнее редактирование: 04 Апреля 2013, 08:17:21 от Лариса »
Записан

Omnia transeunt. Et haec quoque transibunt.

НаталияСорокина

  • *******************
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1047/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7 098
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 53201
  • - Вас поблагодарили: 18147
  • *******************
Re: Жизненая Сила
« Ответ #107 : 04 Апреля 2013, 00:32:08 »

 И ещё - я уже писала об этом:
ресурсы организма ограничены!
Конечно, в это трудно поверить,
но это так...

"Биологические часы" в хромосомах
клеток похожи на "бенгальский огонь":
изматывает человек себя попусту - "бен-
гальский огонь" горит активнее, концы
хромосом уменьшаются...

Живёт человек спокойно, рационально
расходуя силы - "бенгальский огонь"
горит тихо, спокойно, медленно...

Немного успокаивает то, что при гармонично-
рациональном распределении своих сил,
"сгорающие концы хромосом" медленно
восстанавливаются!!

И помогают организму в этом витамины,
полноценное питание, жёсткий режим
работы и отдыха!...И хорошее настроение!
Записан

НаталияСорокина

  • *******************
  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +1047/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7 098
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 53201
  • - Вас поблагодарили: 18147
  • *******************
Re: Жизненая Сила
« Ответ #108 : 04 Апреля 2013, 00:37:19 »

И ещё, если появятся вопросы:
почему я пишу тексты "узкими столбиками",
скажу - это газетные узкие столбики помога-
ют глазам держать смысл текста, не отвлекаясь
на поиски "пропавшей строки"...Так удобнее
для ваших глаз!
Записан

Закaн

  • Знак зодиака - рыбка.
  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3158/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14 345
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4284
  • - Вас поблагодарили: 1368
Re: Жизненая Сила
« Ответ #109 : 04 Апреля 2013, 07:23:22 »

Цитировать
почему я пишу тексты "узкими столбиками",

В правилах чтения разработанных с участием психологов говорится, что узкие колонки удобно использовать для малоинформативного текста, где читатель буквально проскальзывает взглядом сверху вниз, воспринимая легкую информацию через строчку а то и через десяток...
В то-же время чрезмерно длинные строки, так-же не способствуют нормальному чтению.
Поэтому стандартный текст с общепринятым выравниванием столбцов, наиболее удобен для вдумчивого восприятия. 
    А если нужно акцентировать внимание - то для этого есть абзац  :).
Записан

eclogyte

  • Гость
Re: Жизненая Сила
« Ответ #110 : 04 Апреля 2013, 10:52:05 »

И ещё, если появятся вопросы:
почему я пишу тексты "узкими столбиками",
скажу - это газетные узкие столбики помога-
ют глазам держать смысл текста, не отвлекаясь
на поиски "пропавшей строки"...Так удобнее
для ваших глаз!

Зато широкий текст — повод расширить пятно внимания!

Например, таблицами Шульте, которые широко применяются, в частности, для тренировки скорочтения.
« Последнее редактирование: 04 Апреля 2013, 12:32:37 от Эклогит »
Записан

chelovek

  • Хранитель Леса
  • *****
  • Согласие +443/-21
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9 288
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 6077
  • - Вас поблагодарили: 15977
Re: Жизненая Сила
« Ответ #111 : 04 Апреля 2013, 12:15:39 »

"Биологические часы" в хромосомах
клеток похожи на "бенгальский огонь":
изматывает человек себя попусту - "бен-
гальский огонь" горит активнее, концы
хромосом уменьшаются...

А я давно пришёл к выводу,что у каждого
человека есть своего рода часы,которые
завёл ему создатель при его рождении.
И у каждого человека свой срок завода...

Записан
Каждый,кто живёт не там,где нужно,вреден окружающей среде

Закaн

  • Знак зодиака - рыбка.
  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3158/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14 345
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4284
  • - Вас поблагодарили: 1368
Re: Жизненая Сила
« Ответ #112 : 04 Апреля 2013, 12:20:13 »

А я давно пришёл к выводу,что у каждого
человека есть своего рода часы,которые
завёл ему создатель при его рождении.
И у каждого человека свой срок завода...
Да
я
последние
месяцы
почти
каждый
день
без
будильника
встаю
в
щесть
ноль
пять.
Точка
в
точку.
 :D

Записан

ШелтопорогАвтор темы

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +11470/-33
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 43 228
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 68344
  • - Вас поблагодарили: 154957
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру
Re: Жизненая Сила
« Ответ #113 : 02 Ноября 2014, 20:17:34 »

Я уже много где писал, что ЖС - это фоновое внимание.  Писал и о том,  как это фоновое внимание  добывать.  Зарабатывать, приобретать  и как оно работает.

   
  да,  ЖС - это фоновое внимание.  Это возможность клетки качественно слышать "команды пространства"  и полноценно жить/работать  в организме и  всей этой Большой Жизни. 

  Казалось бы...  делай тишину, раскручивай муладхару,  настраивай внимание на живое...  и будешь здоров как  бык.  Теоретически вроде так.  А практически?
  Полно примеров, когда чел не имеющий ни какого отношения к тишине, Природе и муладхаре здоров, румян, бодр и вынослив, при всей своей истеричности, склочности  и разражительности. 

 Казалось бы - тут что-то не так.  (Специально не стану заглядывать в будущее и строить прогнозы, это пока не актуально, ибо - другая тема).

 Что же получается, что созерцатель, медитатор, чел уравновешенный и влюбленный в Природу...  вполне может оказаться куда менее здоровым и выносливым, чем  спортсмен с мировоззрением  двоешника - ПэТэУшника ?

 Вроде как что-то  тут  не так.  Но, это с точки зрения поверхностной теории.   

 Клетки могут работать  относительно неплохо при хорошем фоновом внимании. Но оно не может настроить активное взаимодействие между клетками и органами,  не может  резко и в нужный момент поднять тонус, не может обеспечить силу и выносливость  организма в целом. Организм будет работать. Но в "полуспящем режиме". )) 

  Без физической активности не обойтись ни как.  Только физическая активность  может привести  эту ЖС в действие  и разнести ее в виде энергии по всему телу.  Включить, разбудить  и освежить спящие и угнетенные органы.

  Почему  спортсмен (пока не растерял здоровье)   вполне полноценно  наполнен этой самой ЖС? 
   Да потому, что он ее просто  втягивает своей активностью.  Жизненная сила - это активность.  Активность - это жизненная сила.  (Я всегда советовал собирать  "бензинку для снвидений" - при помощи физ.активности. Она освежает фоновое, направленное и дает ресурс свободного внимания).

 При хорошем фоновом ( а тем более, когда фоновому помогает направленное) - физические тренировки неизмеримо эффективнее  и больше шансов не навредить телу.  Тем более, когда эти нагрузки дают люди в зрелом возрасте.  Тут важно быть десятикратно внимательным.  Что бы не попасть под  "сбои Амосова",  не "прибежать  к инфаркту", не стереть хрящи суставов и позвоночника...  то есть - с возрастом  необходимость в нагрузках не исчезает, но возрастают риски  навредить телу, если не быть  ВНИМАТЕЛЬНЫМ. 

   Вот  такую зависимость между ЖС и физическими нагрузками я вижу исходя из своего опыта. 

  ПС. Тема сложная, и очень не уверен, что мне удалось понятно ее изложить.  Поэтому, если кому покажется  тут что-то не так, лучше перечитать еще раз и не спешить с кавалерийскими наскоками. ))) 
Записан
Не жалею.  Не  зову.  Не плачу.

Закaн

  • Знак зодиака - рыбка.
  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3158/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14 345
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4284
  • - Вас поблагодарили: 1368
Re: Жизненая Сила
« Ответ #114 : 02 Ноября 2014, 20:27:28 »

Тут важно быть десятикратно внимательным.  Что бы не попасть под  "сбои Амосова",  не "прибежать  к инфаркту",


Это да...
В маленьком районе, таких смертей не видел..
А вот в Москве, примерно раз в год, по моему в день города -  проводится массовый забег (несколько тысяч человек) желающих, на довольно большую дистанцию...
Я так понимаю, периодически там бегут и "не внимательные"...
Так их и привозят, один номер спереди - на груди, другой сзади на спине... и третий, на шнурке с  клеенкой, на ноге...
Записан

Закaн

  • Знак зодиака - рыбка.
  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3158/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14 345
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4284
  • - Вас поблагодарили: 1368
Re: Жизненая Сила
« Ответ #115 : 02 Ноября 2014, 20:41:15 »

Что бы не попасть под  "сбои Амосова"

Очень рад, встретить здесь человека, который читал  книги хирурга Николая Амосова...
Записан

ШелтопорогАвтор темы

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +11470/-33
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 43 228
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 68344
  • - Вас поблагодарили: 154957
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру
Re: Жизненая Сила
« Ответ #116 : 02 Ноября 2014, 20:43:55 »

В маленьком районе, таких смертей не видел..

 В маленьких городках такие массовые "забеги"  если и практикуют, то очень редко, да и охотников на это дело не особо соберешь)))  А в мегаполисах, там как-то "массовый психоз"  погуще заварен. ))) 

 Про важность физнагрузок все знают, но как их делать, что бы хуже не было... вот вопрос.  Тут очень сложно на кого-то опираться... тут  как игра  ядом.  Нужная доза лечит,  перебрал -  сам виноват.

 Думаю, если у кого есть какие хорошие рабочие советы - было бы неплохо их сюда выложить. 

Записан
Не жалею.  Не  зову.  Не плачу.

белый пёса

  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +909/-17
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10 780
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 3988
  • - Вас поблагодарили: 16574
  • Здесь вам не Тут !
Re: Жизненая Сила
« Ответ #117 : 02 Ноября 2014, 20:53:16 »

Нужная доза лечит,  перебрал -  сам виноват.
тут вряд ли есть универсальный рецепт... как говориться, у каждого своя мера и превышать её чревато...
тело надо учиться чувствовать... не нагружать черезмерно, как это делают спортсмены, которые после окончания карьеры чаще всего оказываются инвалидами.
Записан
У всего в мире своя песня.

ШелтопорогАвтор темы

  • Путешественник
  • *****
  • Согласие +11470/-33
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 43 228
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 68344
  • - Вас поблагодарили: 154957
  • Живые ритмы Пространства...
    • Проза ру
Re: Жизненая Сила
« Ответ #118 : 02 Ноября 2014, 21:01:10 »

    Если к телу относиться внимательно, то очень хорошо можно услышать, когда оно просто орёт и требует физических нагрузок.  Когда они просто ему необходимы.  Тогда нужно  менять график, переставлять дела и  заниматься  чем-то  таким, что тело хочет.  Если к этому отнестись  добросовестно - то точно так же, можно услышать, когда  тело своё получило, радостно заурчало и в благодарность, начинает одаривать отличным самочувствием и прекрасным настроением.   

  А ведь  всего один час ХОРОШЕЙ нагрузки,  вполне может обеспечит два дня прекрасного настроения и самочувствия.  (Мой случай, с моей интенсивностью нагрузок. Пешую ходьбу по пересеченке 4 раза в неделю (на фотоохоте) за нагрузку не считаю). 
  Потом можно на неделю - две оставить. Потом опять...  Всё упирается в особенности своего тела. А его надо знать и любить))) 

который читал  книги хирурга Николая Амосова...

 Лет пять назад, бегал 20 км через день. Это серьезная нагрузка. И мне были интересны его выкладки.   
Записан
Не жалею.  Не  зову.  Не плачу.

Закaн

  • Знак зодиака - рыбка.
  • Модератор своих тем
  • *****
  • Согласие +3158/-12
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14 345
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 4284
  • - Вас поблагодарили: 1368
Re: Жизненая Сила
« Ответ #119 : 02 Ноября 2014, 21:16:23 »

Лет пять назад, бегал 20 км через день. Это серьезная нагрузка.
Я столько не бегал даже в армии...
Последний раз, много (около 5 км) - бегал через день, когда мне было 30 лет...
Так и живем...
Пока живем)))
Записан