Всё говорят: вредные привычки...
А привычки ли и такие ли уж вредные?
Есть, спать, дышать наконец — тоже привычки, пусть и не такие уж вредные?
Думаю, всё же, дело не в "привычках" или пусть зависимостях, совсем в ином. Уж во всяком случае, не в веществах. Вред их, сдаётся мне, несколько преувеличен. Черчиль вон с сигарой не расставался, пьянствовал изрядно и обладал, по современным понятиям, "избыточной массой". Прожил 90 лет, был вполне здоров и сохранил не просто ясный, но весьма незаурядный ум до глубокой старости. По-моему, многое зависит от того, не что, а как это принимать. С каким настроем. Если настроен усвоить это с пользой для себя, то либо оно пойдёт на пользу, либо организм откажется, и тогда желания его принимать не возникнет.
Говорите, зависимость? Нет, тут скорее работает подсознательная программа на самоуничтожение, она находит средства разрушения... Вот эта характерная фраза: не всё ли равно, чем травиться? Т.е. чел пьёт курит, сознавая, что травится этим, да ещё и что это делает неправильно, так-де нельзя, этим накладывает ещё и комплекс вины. И всё равно продолжает... Что, так уж совсем не может бросить? Нет же! Он, очевидно, подсознательно хочет травиться! По словам Ницше, "Самость ваша жаждет смерти". И тогда всё, что он ни делает, идёт ему во вред (или, можно считать, на пользу, если под пользой подразумевать достижение цели — саморазрушение).