"Проматывая ресурс" - мы не можем собрать его даже на самую малость возможного - на состояние здоровья/восприятия. Не говоря уже о том, что собрав ресурс на здоровье/восприятие, можно подняться на следующую ступеньку и увидеть/понять немножко иначе, больше и интереснее.
У меня есть пример, который я сама наблюдала.
Близкий мне человек, в течение очень долгого времени болела.
Она болела очень долго, потом, вылечилась, и благодаря во многом именно потому что в течение дня, не думала))))
4 раза в день дыхательная практика.. суть которой чтобы держать внимание на дыхании.. и слушать свое дыхание,
и дышать с разным ритмом.
И получается, она в 4 раза в день, по 30 минут не думала.
Каждый раз, когда ее мысли уходили в сторону негативных каких то дум.. она начинала задерживать дыхание.
Опять же, это делалось на протяжении какого то времени.
И так, несколько лет.
Были еще и упражнение, и снегообтирание, еще.. и лежа, держать внимание на теле, легких.
Прошло 6 лет.
Она не болеет, нет необходимости тратить время на это..
Она стала чувствовать себя, примерно, как лет 15-20 назад.
И вдруг.. она впервые, за много лет, услышала запахи, смогла выбраться в горы, а раньше она туда не могла ездить,
потому то задыхалась, да и идти было трудно.
Она стала, совершенно жить другой жизнью.
