И раз в месяц два дня..вода.
И через месяц у вас уйдет как минимум минус 6 кг.
еще появится самое главное..
чувство голода, когда оно настоящее.. и чувство, когда надо есть.
Вдруг возникнет желание, не есть когда не хочется,когда не голоден.
начинаешь слышатьтело и себя.
Помню.. как меня потрясло,в деревне.
пришел ребенок в гости,девочке лет 7.
предлагаю ей фруктов, конфет,как обычно детям..
она и говорит.
а я не голодная.
Деревенский ребенок, который привык есть любую пищу лишь тогда когда голоден и она знает, что такое сытость и голод.
А когда она уходила, она попросила с собой яблоко, грушу,конфет и сказала.. поем, когда проголодаюсь.
и аккуратно завернула все в платочек
я не голодная.
Отношение к еде,как к пище, которая утоляет голод.к любой.
То есть.. любая пища, которую мы едим, это еда.
Она не может замещать.
Радость.
Общение.
Творчество,
Любовь.
Но.. все же..я уверенна, что каждый человек обязательно,и в первую очередь,должен уважать себя, и свои чувства и свои настроения.
У меня есть подруга, вспомнила разговор с ней))),
- если в день я не съем 2 плитки шоколада,я буду грустной и злой.
и не важно мне,что там и как..что заменяют или не заменяют эти плитки шоколада.
Могу я, позволить себе хоть это?Могу. ...
после паузы добавляет...
- Жить надо в удовольствии..вот что я тебе скажу.
и с удовольствием стала хрумкать шоколадом
