Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[rhlkvqw]

и я ходила в резиновых сапогах.

Мне резиновые сапоги подходят на небольшом каблуке, беру на полтора размера больше и обязательно портянки из х\б ткани. Либо сапоги из непромокаемой ткани, примерно, как по ссылке, их можно найти по запросу "сапоги рабочие", только размеры женские редко бывают в наличии. По ссылке примерно такие.
https://www.ozon.ru/product/sapogi-rabochie-atlantis-yamal-231313783/?at=Y7tjMqgM7H95VNMJuDq6w4kiyyQMZQSKlR8yRH5Qy4Rm

И вот последние были слишком свободны, большего размера, чем надо - это мою правую стопу чуть и не убило

Портянки для этого использую, мне помогает фиксировать ногу в большой обуви, фасцита у меня не было, может для профилактики другие нужны способы.
-
У меня проблема с локтем и чуть выше локтя, в августе делала поделки из пескобетона и дёрнуло замешать пескобетон вручную, вечером вроде нормально было, с утра встала - болит, так с августа и болит, мазала звёздочкой, эфирными маслами, мазью какой-то тайской - болит меньше, но разгибать-сгибать больно. Уменьшила нагрузку на руку, всё, что могу делать левой - делаю левой, надеюсь, само пройдёт, было похожее разок - прошло само через месяц, но сейчас уже два месяца болит.

[Корнак7]

у кого што болит - тот о том и говорит))

всё лето дурака валял, здоровьем не занимался, работы авральные, ночью в туалет по стеночке, с завистью поглядывая на кошку, которая по лестнице спросонья кубарем

три дня тренировок - и всё как рукой
организм как новый

[Dabl]

поделки из пескобетона

Не, ну разумом, хоть с трудом, я как то понимаю..
Но... о чем речь ?))

Лет в 40 врач поставил диагноз - артроз или артрит ... что такое.. колена
Через полгода уронил на это колено камень...дня три сильно поболело и прошёл и артрит и артроз заодно)

[rhlkvqw]

Не, ну разумом, хоть с трудом, я как то понимаю..
Но... о чем речь ?))

Хобби у меня такое. В данном случае имела в виду архитектурный пескобетон марки М-600, с армированием, крепость набирает месяц, через месяц - лак по камню или мозаика, сделать можно много чего, например - шкатулку с крышкой, которую можно держать на улице круглый год, если пескобетон белый, выглядит, как мрамор. 

[Dabl]

М-600

Где такое хоть продают...
В Москва сити вентиляционные шахты. После строительства на каждом этаже как бы выступы внутри получились по пару см по периметру... Алмазным диском диаметром см в 70 полупьяные) рабочие резали эти выступы, только царапины оставляли...

шкатулку с крышкой

Опять непонятно...
Размер шкатулки или садового ящика ?

[Корнак7]

например - шкатулку с крышкой, которую можно держать на улице круглый год, если пескобетон белый, выглядит, как мрамор. 

а поделиться техникой и работами?

[rhlkvqw]

М-600

Где такое хоть продают...
В Москва сити вентиляционные шахты. После строительства на каждом этаже как бы выступы внутри получились по пару см по периметру... Алмазным диском диаметром см в 70 полупьяные) рабочие резали эти выступы, только царапины оставляли...

шкатулку с крышкой

Опять непонятно...
Размер шкатулки или садового ящика ?

Размер - сфотографирую завтра или послезавтра, всё на даче, можно и ящики под цветы делать и маленькие шкатулки - у меня шкатулки примерно 15х10 см. под аптечку, под семена, под эфирные масла, под перчатки новые, для запаса мыла и т.д.  Формы можно использовать готовые из пластика или делать опалубки из пластиковых бутылок, из фанеры.
А покупаю пескобетон на озоне, несколько видов есть, например, по ссылке. Армирую фиброволокном и тонкой проволокой, иногда мраморную крошку в пескобетон добавляю.
https://www.ozon.ru/product/belyy-peskobeton-m600-2-kg-1681126509/?at=J8tgZv4lxFB7OqJmT8RG9n4IzxP3DRsLqxo4wIywQ2Ak

[chelovek]

костыли корнака никому не понравились ))
а уж предложение заняться здоровьем вызвало только болезненную тошноту ))

https://yandex.ru/video/preview/10828688031365711753

[Закан]

Последний месяц.. утром, после просыпания, стал щёлкать третий палец левой кисти. При разгибании, как-будто его что-то удерживает а потом, щелк и выстрелил.  Потом, через примерно час, всё вообще нормализуется. Разгибается нормально. Пишут, что это так называемый  - "триггерный палец".
У кого-нибудь было такое? Что делали? Как избавились? Или я первый)))

[Корнак7]

Последний месяц.. утром, после просыпания, стал щёлкать третий палец левой кисти. При разгибании, как-будто его что-то удерживает а потом, щелк и выстрелил.  Потом, через примерно час, всё вообще нормализуется. Разгибается нормально. Пишут, что это так называемый  - "триггерный палец".
У кого-нибудь было такое? Что делали? Как избавились? Или я первый)))

завещание пиши, паникер

[Лариса]

Вот есть дни пушкинской поэзии... дни лермонтовской... а есть дни пеньковской прозы.
Поздравляю всех - эти дни, похоже, наступили

[Волосатый]

Последний месяц.. утром, после просыпания, стал щёлкать третий палец левой кисти. При разгибании, как-будто его что-то удерживает а потом, щелк и выстрелил.  Потом, через примерно час, всё вообще нормализуется. Разгибается нормально. Пишут, что это так называемый  - "триггерный палец".
У кого-нибудь было такое? Что делали? Как избавились? Или я первый)))

У меня всё хрустит.
Локтевой сустав болел долго. Я его сначала берёг, а потом он был задействован по полной, чтобы за крышу держаться, а когда страшно боль пофигу. Он заболел ещё сильнее, я начал жрать только рыбу и всё прошло за месяц-полтора )

[Корнак7]

я начал жрать только рыбу и всё прошло за месяц-полтора )

прошло бы и без рыбы
у большинства полнейшее недоверие к дееспособности своего организма и они начинают вмешиваться по любому пустяку
тогда как по серьезным случаям опускают руки

[Siringa]

У меня всё хрустит.

И у меня тоже хрустят все суставы. Особенно плечевой пояс, плечи, шея - когда делаю упражнения, всё просто гремит, как мешок с...
Понимаю, что это артроз. В моей семье чистую воду почти не пили, не было такой традиции, не было потребности. Помню, в детстве хвастала своим подружкам, что даже летом в жару не хочется пить и ничто у меня не потеет. Что я тогда понимала!

Сейчас стараюсь пить больше воды, нагружаю мышцы, активирую кровообращение - надеюсь, что хрящевая ткань восстановится. Пока треск и грохот не уменьшается, а вот гибкость и растяжка значительно улучшилась, амплитуда движений тоже, ну и лифодренаж - отёки спали.

[Вик]

У кого-нибудь было такое? Что делали? Как избавились? Или я первый

У меня еще хлеще - хруст прошел, но пальцы (средний и безымянный) не сгибаются, а если пересилишь (с болью), то сам разогнуть почти не могу, помогаю другой рукой (с еще большей болью). Ничего не делаю, стараюсь не замечать, рыча сгибаю и разгибаю.