Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Закан]

Один человек говорил, что паразиты не могут жить в "восоко вибрационных" людях

Да они даже в микроволновке не могут жить.. не то что в "восоко вибрационных" людях)
Частота вибрации магнетрона стандартной микроволновки - 2,45 ГГц (или 2450 МГц). Какие уж там блин, паразиты..))

[Mishuk]

Ну, мини открытие, которое не ново.

Утром выпивать, с перерывом, ДВЕ кружки чуть горячей воды.
Например, это по 250 гр = 500.
Затем только напитки.

Тогда всё лучше запускается, чем если одну.

Воду, понятно, лучше где-то брать хорошую.
Ещё рекомендуют положительные мыслеформы на неё наговаривать... не знаю, но почему бы нет.

[Mishuk]

Ещё еда.
Наверное, важно не только наличие всех нужных веществ, но и усвояемость (усваиваемость), которая от состояния ЖКТ уже зависит. И мне показалось, что улучшить усвояемость можно в т.ч. тем, что не есть в стрессе, суете, в плохом настроении.
Об этом часто говорят.

[Шелтопорог]

Утром выпивать, с перерывом, ДВЕ кружки чуть горячей воды.
Например, это по 250 гр = 500.
Затем только напитки.

Тогда всё лучше запускается, чем если одну.

  Да,  есть  такое дело.  СтОит   делать. 

[Mishuk]

И недавно напомнили ещё про раздельное питание. Я на него как-то давно забил, но скорее всего, оно тоже полезно. Просто, мы не привыкли так. Привыкли там, мясо с хлебом, или с кашей и т.д.

[Закан]

И недавно напомнили ещё про раздельное питание. Я на него как-то давно забил, но скорее всего, оно тоже полезно

А у тебя какое было раздельное?
Жиры - белки - углеводы. Каждое отдельно.
Или растительное - животное, типа день вегетарианец, день мясоед.
Или сегодня хлеб, завтра молоко, послезавтра мёд. Каждый продукт раз в сутки.
Или кусок мяса, ложку капусты, ложку картошки, ложку томатной пасты и запиваешь стаканом кипятка,  а в желудке получается борщ.
Какое раздельное? Этих раздельных питаний, как собак нерезаных.

[Mishuk]

Ну, там есть классическое чото... давно изучал))

Белки друг с другом не смешивать.
Белки и углеводы тоже.

Например, мясо с салатом можно. Мясо с картошкойй - нет.
Салат с кашей - да.

Я нюансы забыл, там есть какие-то исключения, в сети есть таблицы подробные.

Ещё, фрукты есть ДО еды. Еду не запивать.
Творог - белок, сахар - углевод = вместе нельзя.

Разделение фруктов ещё было по семействам.

[Закан]

Поделюсь своей ошибкой.
На ПНе увидел, как Корнак хвалится своими пластиковыми шлёпками, которые у него и в снег и в грязь..)
Точно так и я. Носил такие шлепки весь летний сезон и не один год.. и вот в этом году поймался.
Дело в том, что ввиду наличия трех прогулочных собак, общий набег в шлепках увеличился до 200 километров в месяц. Пара шлепок изнашивалась до дыр,  за два месяца.
Да и хрен бы с этими шлепками, если бы не стопа левой ноги. Она не выдержала подобного издевательства.
В итоге подошвенный фасцит,  который за малым не перешёл в пяточную шпору и который  залечивал целый месяц. Нестероидные противовоспалительные. Массаж. Ролики. Валики. Специальные подпяточники. Мази. Даже китайский массажный сапожок выписал. Стопа нормализовалось. Тьфу-тьфу..
Теперь, для ходьбы, максимально удобная и качественная обувь на высокой мягкой подошые и тем не менее использую, даже в ней, гелиевые подпяточники. Ну его на хрен эти корнаковские шлёпки.. там и дыхание по Бутейко не поможет). 
Пожелание - не экономьте на обуви, выбирайте самую комфортную и качественную, пусть дорогую, лечение дороже -  и не в коем случае, не  ходите в задрипанных шлепках сотни километров, как я.

[Корнак7]

Поделюсь своей ошибкой.

не, ну ты сравнил
какой у тебя вес и какой у меня - бараний ))

тем не менее, нагрузка на подошвы может дать себя знать и у меня
полчаса бега по квартире босиком - еще туда-сюда
а часовая пробежка подошвы уже убивает

[Siringa]

В итоге подошвенный фасцит,  который за малым не перешёл в пяточную шпору и который  залечивал целый месяц.

Миша, знаю, проходила!
В первый год карельской жизни я не занималась огородами, было много свободного времени и я каждый день ходила, обследовала окресности. Далеко и подолгу. Конец лета и вся осень были обычными для КАрелии - влажными и дождливыми, и я ходила в резиновых сапогах. Меня внезапно остановил фасцит или пяточная шпора - я так и не выяснила разницу между ними. Ходить не могла совсем - невыносимая дёргающая боль.
Что только я не делала, избавляясь от этой напасти - уже всего и не помню. И точно не скажу, что реально помогло - думаю, что всё в комплексе.
С тех пор побаиваюсь резиновых сапог, особенно, если они без плотных, толстеньеих стелек.

[Лариса]

Я плантарный фасциит залечивала чуть ли не полгода.
Долго работала в холодном помещении, поэтому ноги приходилось держать в тепле. Я и держала - надевала утеплённые сапоги из вспененного полиуретана. Изнашивались они быстро, да то не проблема - пошёл да купил новые, какие под руку попались. И вот последние были слишком свободны, большего размера, чем надо - это мою правую стопу чуть и не убило)
Нога свободно болталась в сапоге, постоянно пытаясь как бы удержать его, чтобы не "убежал" и в один прекрасный момент - всё. Волокна фасции надорвались, боль адская, на пятку ступить - аж до слёз)
За ночь надрывы подживут, утром, стоит ступить - всё опять под нагрузкой рвётся. Ну да что рассказывать - ощущения эти сами знаете)
К тому же, у меня на стопах вторые пальцы - мортоновские. Что ещё более усугубило проблему - привязалась и метатарзалгия.
Тоже чем только и как только не лечила - и НПВС... и ванночки... и массажи... и компрессы с димексидом... и коврик игольчатый кузнецовский... и мази всякие. Кстати, мне весьма полюбилась так называемая лошадиная мазь Алезан (зелёная). До сих пор время от времени беру в зоомагазине и перед сном втираю - ну так, для профилактики)
Но в первую очередь - это смена рабочей обуви, конечно. В этом плане здорово помогли полусапоги Барс эва (этиленвинилацетат):

https://www.ozon.ru/product/sapogi-rezinovye-bars-182207855/?at=99trQXYlMfZEYZVETxrqYZzCwQB3MyTZ1EV5XsvYO72N

Для моих ног просто шикардос.
Я в них в межсезонье и за городом прогуливаюсь, и по скалам прохаживаюсь)
Очень удобные, лёгкие, с толстой подошвой, крепкие, хорошая амортизация.  На обычный тонкий носок тепло. Ноги вообще не устают.

Меня внезапно остановил фасцит или пяточная шпора - я так и не выяснила разницу между ними.

Ин, это в одной связке.
Плантарный фасциит первичен и если его не лечить, он и приведёт к пяточной шпоре в конечном итоге.

[Корнак7]

в первую очередь - это смена рабочей обуви

в первую очередь - здоровьем заниматься, костыли вам в руки

[Дима]

Но в первую очередь - это смена рабочей обуви, конечно. В этом плане здорово помогли полусапоги Барс эва (этиленвинилацетат):

https://www.ozon.ru/product/sapogi-rezinovye-bars-182207855/?at=99trQXYlMfZEYZVETxrqYZzCwQB3MyTZ1EV5XsvYO72N

Для моих ног просто шикардос.
Я в них в межсезонье и за городом прогуливаюсь, и по скалам прохаживаюсь)
Очень удобные, лёгкие, с толстой подошвой, крепкие, хорошая амортизация.  На обычный тонкий носок тепло. Ноги вообще не устают.

Единственное замечание для условий карельского елового леса, смотреть, чтобы подошва была из более плотного материала, иначе вспененные подошвы рвутся быстро о еловые сучки.

[Корнак7]

rhlkvqw, Лариса
Сообщение понравилось 2 пользователям

костыли корнака никому не понравились ))
а уж предложение заняться здоровьем вызвало только болезненную тошноту ))

[Корнак7]

мир раскололся на две половины
первая старается стать и оставаться здоровой
вторая выбрала вариант дождаться, когда придется заниматься болезнями
"две половины", я, конечно, преувеличил, половинами тут и не пахнет