Блин!!!! А откуда, простите, может взяться здоровье, если в теле сплошь застой, питание не подается, отходы не убираются, газообмен едва-едва теплится... как вообще можно жить без достаточного движения с хорошей нагрузкой?
Ур говорит, что ты там атлет - супер пупер. Но всё равно аккуратнее... Мышцы это одно, а места их крепления - это другое!
Не может такого быть, чтобы на лице в углах глаз, на лбу, подбородке и т.д - были морщины.. седая борода и волосы.. а связочный и хрящевой аппарат идеальный, как у 25 летнего мужчины.
Так не бывает. Степень деградации коллагеновых волокон, что у стромы кожи, что у сухожилий мышц, что в хрящевой ткани межпозвоночных дисков - будет примерно одинаковой.
В какой-то момент, что раньше удавалось поднять одним движением, может смять межпозвоночный диск или порвать волокна сухожилия. Мощная мышечная сила рывков и толчков, будет не соответствовать возрастным изменённым соединительнотканным волокнам. А их (в отличии от мышц) не накачаешь и не укрепишь, там миоцитов нет. "Старение металла" - никто не отменял.
В нашем с тобой возрасте уже нужно снижать нагрузку с железом, примерно раза в три.. а лучше вообще уйти от железа на растяжки, хатха-йогу и кардио-нагрузки (каждый день делаю такой теренкур - спускаюсь к самому Дону, потом назад, по прямой дорожке вверх быстрым шагом примерно 500 метров под углом 30 градусов - супер).
Я так думаю.. а там, как знаешь.
Кстати точно так, только наоборот, у чудиков, которые накачивают ботексом лицо и подтягивают кожу, всё равно стареет весь остальной каркас и внутренности. Сколько не накачивай губы, ливер не накачаешь)
