Меж тем, я три недели продолжаю кадый день делать упр. на позвоночник (спину) 3-4, цигунских. Из результатов - положительные, даже есть странная психосоматика - стал устойчив и более, что ли равнодушен к ветрам жизни)) Ну, осанка и другие ощущения спины - не в счёт.
Хотя, там не только про спину.
Ещё, заметил, что инструктор сказал, что приведя в порядок позвонок (или зону, забыл), который находится напротив сердца, между лопатками где-то - у вас выстроится вся спина!)) В этот момент я не вникал, но инструткор тоже не дурак.