Немного лишнего веса.
Если по утрам не завтракает, значит нужно что-то давать из желчегонных..
А лучше приучить к завтраку. Тут немного парадоксально..
Завтрак должен быть жирным.. для стимуляции желчного пузыря после ночной атонии.. Или каша с маслом. Или яичко. Или бутерброд с колбасой и сыром.
А вот обед и ужин, компенсаторно должны быть постными..
Через год похудеет килограмм на пять.. если не больше. Да и вскоре наступающий переломный по половому созреванию возраст поможет тоже. Там главное перед входом в спалю мальчика, нужно стучаться громче, чем если бы даже это была девочка)))
Но это все шутки.. а завтракать нужно..
