Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Яреньга]

А кто-нибудь испробовал на себе эффект от употребления льняного масла?

[мут]

У меня обоняние немножко лучше нормы.

а как ты меряешь обоняние?
особенно у других и норму как определяешь? по каким критериям, показателям?

[мут]

А кто-нибудь испробовал на себе эффект от употребления льняного масла?

Irene, я его понемногу добавляю в  салаты, никакого особого эффекта не наблюдаю..

или большими дозами? в каких кол-вах?

[Яреньга]

или большими дозами? в каких кол-вах?

Например, по 1 ст.ложке каждый день в течение месяца или двух.

[мут]

Например, по 1 ст.ложке каждый день в течение месяца или двух.

не, так не делала.
а что должно быть?

у него специфический вкус, я добавляю только когда есть на него настроение.

[Яреньга]

Например, по 1 ст.ложке каждый день в течение месяца или двух.

а что должно быть?

Вроде как должно положительно влиять на состояние ногтей,волос и кожи.

[Siringa]

А кто-нибудь испробовал на себе эффект от употребления льняного масла?

В этом году два месяца  принимала натощак по столовой ложке с утра. И в прошлом тоже раза два месяца по полтора-два.
Об эффективности не могу сказать точно. Ничего существенно не изменилось спустя месяц или два с начала приёма.
В то же время, когда принимаю, то ощущаю, что оно мне необходимо. И думаю, что отвлекаюсь от приёма, успешно и надолго забываю только тогда и потому, что организм в нём больше не нуждается, насытился.

[мут]

Вроде как должно положительно влиять на состояние ногтей,волос и кожи.

аа..

ну на это слишком много всего влияет, по наблюдениям...

скажем, психическое, эмоциональное состояние женщины сильно влияет на загрязняемость волос и их выпадаемость. Ну и на кожу тоже, само собой. Не только еда. Хотя еда это мнооого..
я вот голову стала мыть раз в дней 10.
не потому, что грязнуля и завшивела, а потому, что не пачкается.

[Siringa]

Вроде как должно положительно влиять на состояние ногтей,волос и кожи.

Подсадила меня на него младшая дочь. Она дважды в год принимает льняное масло для всеобщего оздоровления ЖКС ну, и подпитки ногтей, волос и кожи. Говорит, что эффект есть.
Но вот как раз насчёт ногтей и волос...Месяца два, как принимаю кальций и селен гомеопатические. Принимаю для опорно-двигательной системы, мне назначил гомеопат. Но, как побочный эффект очень заметно улучшились ногти и волосы, особенно растут быстро.

[Siringa]

я вот голову стала мыть раз в дней 10.
не потому, что грязнуля и завшивела, а потому, что не пачкается.

Ир, я тоже стала реже мыть голову, и да, у меня она тоже меньше загрязняется. Причин несколько, одна из них - волосы стали длинными и я их часто собираю, делаю гладкую причёску. А раньше носила распущенными.
В связи с этим заметила - в зависимости от того, волосы собранные или распущенные, меняется состояние.

[Яреньга]

А кто-нибудь испробовал на себе эффект от употребления льняного масла?

В этом году два месяца  принимала натощак по столовой ложке с утра. И в прошлом тоже раза два месяца по полтора-два.

Сейчас прочитала, что льняное масло натощак не рекомендуется принимать,а то могут быть проблемы с поджелудочной , тьфу-тьфу-тьфу конечно. И что льняное масло быстрее других окисляется, следовательно, даже в холодильнике хранится не так долго, как например оливковое и подсолнечное. Вот и думаю, может зря сегодня купила  Может, попить месяц, да и все.

[Siringa]

Сейчас прочитала, что льняное масло натощак не рекомендуется принимать,а то могут быть проблемы с поджелудочной , тьфу-тьфу-тьфу конечно.

Вот, спасибо, Irene, что напомнила! Именно так! Да, я его принимала не натощак, а вместе с пищей.

[Лариса]

Насколько помнится из книг, льняное масло употребляли простолюдины. Ну я не к тому, чтобы, а просто оно было дешевле))
Но лили в кашу. И были довольно крепки здоровьем.
Может, тогда его эффект более выражен.

[Одинец]

Удивил вопрос:

А кто-нибудь испробовал на себе эффект от употребления льняного масла?

Всё равно что "А кто-нибудь испробовал на себе эффект от употребления макарон?"
Я его иногда употребляю (терпеть не могу подсолнечное), да мало ли чего ещё, поди пойми, какой эффект от чего.

Вроде как должно положительно влиять на состояние ногтей,волос и кожи.

Ну всё это у меня в хорошем состоянии, а от чего. не знаю.

[Mishuk]

По крайней мере, людям в зрелом возрасте справедливо советуют (если они не могут без мяса) переходить на птицу, рыбу. Варить лучше.

Некоторые вещи уже и вовсе исключить. Что легко переносилось в 20 лет, может тяжело идти в 50.

Ну, и вредное заменить на нормальное, типа сахар на мёд лучше. Хлеб магазинный не есть, промежуточно можно лаваш, сухари, или свой делать бездрожжевой.

Минимум 50% от всей еды - сырых салатов растительных. Листья, зелень, овощи, морковь-свёкла-капуста, и пр. Каждый день.

После еды не пить, фрукты не есть, десерты не есть. До еды - можно, отдельным приёмом.

Лучше раздельное питание ещё. Организм уже не такой мощный, по нашей жизни, и его лучше аккуратнее загружать, не кидать "в топку" всё вместе + компот.

С пристрастием изучать состав продуктов в магазинах. Не брать разные идентичные натуральным вещи, бензоаты натрия, и прочие Е-шки.

Искать натуральное у бабушек.

Сокращать порции.

Ну, хотя бы так!