Доктор Мясников, мягко говоря, неоднозначная личность..
Но тут, на мой взгляд, он выдал хороший совет.
Возможно стОит прислушаться.
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников назвал целебный напиток, который, как лук — от семи недуг. И им оказался привычный и любимый многими кофе.
Раньше кофе считался вредной привычкой наравне с бокалом шампанского по утрам, заявил доктор. Однако лет 30 назад начали появляться научные работы, которые установили, что кофе благотворно влияет на разные органы и позитивно сказывается на их состоянии.
«Можно и нужно кофе всегда. Запомните простую вещь: есть напитки полезные и вредные для здоровья. Они делятся на те, что вызывают воспаление в организме, и те, что не вызывают, а успокаивают, предотвращая болезни сосудов и внутренних органов», — пояснил врач. Вызывают воспаление сладкие газировки и соки, так как в них, кроме сахара, есть продукты, приводящие к воспалению сосудов, клеток и тканей. А снимают воспаление кофе и чай.
Кофеин — известный стимулятор. 90% людей пользуются им. В зеленом чае его даже больше, чем в кофе. Отсюда и нормы — не более 300 мг кофеина в день.
При этом в таком напитке больше 1000 биологически активных веществ.
«Это абсолютно целебный напиток, который снижает риск инфарктов, частоту аритмий, нормализует кровяное давление», — перечислил врач. Может кофе и повышать давление, но в тех ситуациях, когда человек обычно кофе не пьет, а тут выпил. Если же кофе — привычный напиток в рационе, то на давление он не влияет.
Также кофе полезен для печени.
«Если у вас гепатит, то вопрос: любите ли вы кофе, уже не стоит. Вы обязаны пить кофе, он доказанно замедляет переход в цирроз печени. Нет более мощного гепатопротектора», — подчеркнул Мясников.
Нефильтрованный кофе может слегка повышать общий холестерин, но при этом, подчеркнул врач, он рекомендован международной ассоциацией кардиологов, так как на четверть снижает риски инфарктов и инсультов. Также кофе защищает сосуды и сердце.
Сейчас уже напиток оправдали с точки зрения развития рисков остеопороза. После проведенных исследований кофе называют даром богов. А еще он снижает риск диабета и болезни Альцгеймера, а также любой другой деменции.
«Есть масса болезней, при которых нужно пить кофе. И нет ни одной, при которой нельзя, включая гипертонию, сердцебиение, аритмии и т. д.», — подытожил Мясников.
