Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Аннушка]

Или по нормальному сбалансированному питанию без мясного, рыбного. По правильному переходу, плавному.

Мишук!
Опыт давай! Практику!
Чё ты нам из пустого в порожнее переливаешь. Всё это пока только слова.

[Аннушка]

Это всё твоя вера, прям как христианская)

Ты мне веру не приписывай! За себя говори, а за себя я и сама скажу.
У меня только личный опыт, а не пустословие без практики.

[Mishuk]

Или по нормальному сбалансированному питанию без мясного, рыбного. По правильному переходу, плавному.

Мишук!
Опыт давай! Практику!
Чё ты нам из пустого в порожнее переливаешь. Всё это пока только слова.

Это ты опровергаешь без опыта и практики, не логично.

[Mishuk]

Это всё твоя вера, прям как христианская)

Ты мне веру не приписывай! За себя говори, а за себя я и сама скажу.
У меня только личный опыт, а не пустословие без практики.

Опыт поедания мяса? Ок.

[Лариса]

Почему-то летом не могу толком есть - аппетита нет. Особенно в жару.
Только мороженое, чай, кофе, сухари какие-нибудь...))
Иногда буквально заставляю себя съесть что-нибудь стоящее. Причём упадка сил не ощущаю нисколько.
Другие же смотрю - едят по-прежнему.
Кто ещё летом так?)

[Mishuk]

Я 

[Лариса]

Да ты, вроде, и зимой ничего не ешь

[Mishuk]

Зимой тянет на наваристое и горячее, сейчас ничего такого не охота. "Куски хватаю". Огурцов много ем, лаваш, сыр, чаи, сладкое, ягоды, фрукты.

[Mishuk]

Я тут не сильно чего утверждаю, это тема тёмная, но у меня есть свои подозрения. И тезисы типа, только в мясе содержится незаменимое и пр. мне пока что не кажутся весомыми. Время покажет.

[Mishuk]

Вегетарианство, тем более, чистое сыроедение - ладно.
Но, если бы у меня кто-то спросил конкретно совета, как лучше, чтоыб и не рисковать, я бы ответил так.

Основная еда растительная, в разных видах, но обязательно достаточно сырой.
Как некая добавка - рыба, мясо может. Яйца, молоко.
Но, соотношение, условно, МИНИМУМ 50 на 50, а по хорошему например 70 на 30... 80 на 20...

И конечно, где-то доставать натуральное, ибо его сейчас очень мало.

Но питание так же цепляется за другие сферы, за весь образ жизни, и мыслей даже. Так что, тут сложно всё.

Например, с одной нагрузкой - одно питание, с другой - другое.
Человек бухгалтер, сидящий по 8 часов у компа - одно. Работа на воздухе с физ.нагрузкой - другое.

[Mishuk]

Предлагаю желающим внедрить банальную привычку, которая, безусловно пойдёт на пользу. Назовём её - 50/50. Суть: в рационе должно присутствовать минимум 50% сырой натуральной растительной пищи. Пример: ешь 100 гр. шашлыка, будь добр, съешь не меньше 100 гр. например огурцов ))

Тарелка жареной картошки уравновешивается такой же тарелкой сырого салата из чего угодно.

Сейчас вот сезон, много сырого продаётся у бабушек. Я в этом году открыл для себя огурцы.)) Раньше не увлекался, а сейчас по нескольку штук с каждым приёмом пищи ем. Что мы там имеем: структурированная живая вода, полезно для почек, клетчатка для ЖКТ, микроэлементы. Конечно, беру на рынках у бабушек.

Независимо от того, что вы едите, надо, чтобы через тело проходило некоторое количество сырого. Пусть это будет 50% от всего объёма (или веса) сНедаемой еды.)) Я думаю, тело скажет спасибо.

[Шелтопорог]

Пример: ешь 100 гр. шашлыка, будь добр, съешь не меньше 100 гр. например огурцов ))

   Это  совершенно не совместимые вещи!  )))) 
 К мясу трава любая хороша.  Лист капустный.  Укропы, петрушки всякие. Купыри, козлобородник,борщевик,  молодой пырей, кислица....  и еще сотни трав.   Но не огурцы.  ))

   

Тарелка жареной картошки уравновешивается такой же тарелкой сырого салата из чего угодно.

  Относительно картошки - не всё так просто!  Да, она вроде как не шибко полезный и богатый продукт. Но. Очень много поколений наших предков ели много картошки.  И тело наше научилось ее усваивать так, как мало что другое! (Это не из книжек).   
  Вообще - любой разговр о питании я бы начинал с одного единственного предложения - УЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ СВОЁ  ТЕЛО - ЧЕГО ОНО ХОЧЕТ.  И никогда ни кого не слушайте!!!  Иногда, надо есть даже мел, землю, корни растений вместе с землей  и многое другое...

  Всё остальное - танцы слепых на минном поле.

[Mishuk]

Сейчас обыватель слушает своё тело, почему-то, в сторону вредного. Что и влияет на здоровье в том числе.

[Лирими]

Сейчас обыватель слушает своё тело, почему-то, в сторону вредного. Что и влияет на здоровье в том числе.

То он "слушает" свои мозги, а вернее - унавоженную обществом потребления почву для этого самого потребления. Мода, яркая упаковка, все вокруг это едят, реклама-с-экрана, якобы полезность, опять таки поданная с экрана - делает предлагаемый товар-пищу привлекательным для мозгов. А затем уже те приучают тело как к наркотику. К которому и привык, и отказаться трудно

Очень заметна какая-то эйфория тела после двух-трёх дней питания в условиях похода (естестенное, если не тащить с собой всякую дрянь).

Немного, ничего лишнего, когда вооюще пропустишь обед -  забудешь про него, где-то подживишься тем, что Место подарило - зато насколько ярко ощущается и вкус, и запах, и сам процесс кушания))

И насколько прибывают силы организму - когда ешь что хочется, когда тебе хочется и для того, чего хочется))

[Шаня]

Цитата: Mishuk от Вчера в 23:08:25
Пример: ешь 100 гр. шашлыка, будь добр, съешь не меньше 100 гр. например огурцов ))

   Это  совершенно не совместимые вещи!  )))) 

а  может тело Мишука,  услышало что для  него  это совместимо?

тут как  бы,все  индивидуально ведь.

например, тут в  городе,  есть знаменитые  шашлычники,там  они шашлык  подают всегда  с  горой зелени, и еще огурцами  и помидорами.

а идея  Мишука,  мне  кажется,  ну  я как  бы  так поняла,  в  том, что если уж  человек  разучился  слушать свое тело,то хотя  бы,помогайте  ему... кушая  сырые  овощи,  и зелень, и может быть через  это,  можно раскупорить тело, и оно оживиться?