Мирослав Дочинецъ
«Многие лета, благие лета...» житейские советы старца Андрея Ворона (прожил 104 года) для долгой и радостной жизни.
Живи в поте лица.
«Прислушайся к тому, что нам завещано: «В поте лица будете есть хлеб свой».
Это не наказание, это требование, предписание.
Ежедневный хлеб (еду) надо заслужить. Необходимо каждый день совершать какое-то усилие - до пота. Или работа, или быстрая ходьба, бег. С потом выйдут недобрые соли и недобрые нервы. Вы заметили, когда мы больны или очень взволнованы, нас обливает потом. Тяжёлую работу немощные могут заменить постом. Та же помощь.
Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему - траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем - и
откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя - укрощенного и обновленного.
Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле.
Давай телу землю, пока она сама не позвала его. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
С водой надо разговаривать, ибо она говорит с тобой. Каждое утро хорошо облиться водой. Сначала горячей – чтобы разогреть спящую кровь. Затем холодной – чтобы закалить жилы и нервы, разбудить сердце. При этом проси: «Смой с меня всё греховное, болезненное, мнительное и лукавое. Дай мне силу, здоровье и спокойствие ».
Я редко прибегаю к мылу (никаких шампуней , зато не отказываю себе в парилке. Слепил себе из глины большую печь. Сжигаю ветки, листья, живицу. Когда это выгорит, влезаю в Черинь (площадка над сводом русской печи), ложусь на деревянную решетку. Парясь,
обтираюсь кукурузной крупой и мочалками из сена. Хорошо размягчает кости, чистит кожу и вымывает нечистую соль.
Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и солёной (минеральной) вод из бутылок. Первая разъест печень, вторая замурует сосуды.
Соли старайся избегать. Для мужчин есть три опасности : соль, сахар и белый хлеб. Еще и четвёртая опасность – это водка. Это не твоя еда и не твое питьё.
В земных плодах и зелени достаточно соли и солода.
А
мёд принимай без опаски и радушно. Натощак с водой. И увидишь, что голова твоя будет светлой, а тело лёгким.»
http://ariom.ru/zip/2010/voron-01.pdf В книге много разных советов и мыслей. Может кто-то найдёт интересное для себя.
Вот некоторые из тех, что заинтересовали меня.
"Мы удивляемся, почему так легко плавает рыба в толще воды ... Почему так легко летает, почти не махая крыльями, птица в воздухе .. ... Потому что
они знают свой ритм - чередование силы и спокойствия. Всю жизнь этому надо учиться и нам, осознанно
вслушиваясь в каждую клеточку - чего она хочет. А лучше всего это делать при ходьбе пешком. Научишься владеть своим ритмом - и будешь, как рыба в воде, как птица в небе. И всё задуманное осуществится, а жизнь будет лёгкой."
"Если приходят болезни, это значит, что мы нарушили какие-то законы Природы. Учитесь у Природы. Она мудрая. И
организм мудр, ибо является частью природы. Вокруг много учителей - небо, река, деревья, цветы, горы, камень, насекомое."
