Как часто точить - Джин правильно сказал, это сам увидишь. Или косорезить начнет ( Тянуть в сторону) или "муку мылить". (Опилки мелкие и режет медленно).
Напильником не пользуюсь. Точу с рук на обычном станке-наждаке. Там тоже ничего сложного за исключением того, что диск нужен очень тонкий (1 - полтора мм). Потом просто - при выключенном станке, находишь ПЛОСКОСТЬ ЗАТОЧКИ. То есть все зубы на одной (правой и левой) стороне - имеют одинаковую плоскость заточки.
При неработающем станке отрабатываешь как держать цепь, чтобы диск сточил доли мм по плоскости заточки. На левую сторону зубьев будет одно положение рук, на правую - другое.
Точу так - сначала одну сторону, потом другую.
Но. Не надо спешить точить, если в этом нет особой нужды, ибо заточка сильно сокращает размер зуба. И в зависимости от степени пострадавшести цепи - они служат не более, чем 10 -15 полных заточек на станке.
И еще. Бывает, несколькими зубами хватил гвоздь или камень. Ну и цепь пошла косорезить или мылить. В таком случае не надо точить все зубья. Достаточно поправить пострадавшие и всё будет путем. У увидеть пострадавшие зубья - легко достаточно осмотреть цепочку.