Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Шелтопорог]

   С некоторых пор начал  отмечать  кое-какие  изменения  в структуре тканей тела.
  Ткани становятся более упругими (никогда не был особо дряблым,  но  замечаю процесс  -  обратный  дряблости  и рыхлости  тканей   тела).   Такие ткани более здоровы,   от них другое ощущение.  Такое впечатление, что это живая, радостная резина. 

  Связываю это  с   тем, что больше стал уделять   внимания позвоночнику. 
  Оно вроде как и  совершенно напрямую и очевидно связано,  но   что-то мешает  заявить  всем и однозначно -  энергия из позвоночника  приводит  в порядок ВСЁ  тело.  (Ноги тут   выигрывают за счет качества  крови,  а все,  что выше  копчика -  там  и есть все органы и системы приводящие кровь  в норму и порядок). 

  Было бы неплохо, если бы еще кто-то, кто уже  ухватил зачатки внутренней тишины, попробовал  ощутимо активизировать  прогрев/ремонт  позвоночника  вниманием и мост.   А еще лучше, чтобы несколько  человек  начали это дело.   Подозреваю,  результаты могут оказаться  очень неожиданные и интересные.

[Закaн]

Начинаю тянуть по мосту снизу вверх.. Низ позвоночника сразу напитывается и ощущается как сила уходит в стороны напитывая окружающие пути и ткани. Но энергии внизу настолько мало, что все за минуту размазывается и исчезает. Уже на уровне пупочного кольца тянуть вверх нечего.
Вот и не знаю. То ли не отпускать в сторону и протянуть все целиком до верха. То ли пусть уж как есть. Потому как думается,  какой смысл тянуть вверх, если не отдавать на дело.

[Лирими]

   
 (Ноги тут   выигрывают за счет качества  крови,  а все,  что выше  копчика -  там  и есть все органы и системы приводящие кровь  в норму и порядок). 

Когда тянешь вверх - то где-то с середине позвоночника начинают отзываться и какие-то участки в ногах. В коленях - когда держишь внимание на уровне грудины, щиколотки - когда в районе тела. Ощущается как тёплое покалывание. Почему так - не знаю.

А пока на тему позвоночника есть такие наблюдения. Я перестала быть такой мерзлячкой в осенние похолодания. Стало это ясно как раз этой осенью, пока не начался отопительный сезон - и разница в ощущениях с прошлым годом слишком заметна (мне)

И свежее. Вчера наработалась на даче, дёргала кусты помидоров и перцев я(а они в этом году разрослись сильно, корневая система обильная и глубокая), потом собирала виноград - руки устали к вечеру так, что говорится "не поднять". К вечеру разболелись ещё и плечи, заныли лопатки, заложило уши и захлюпал нос. Делала вечером работу с  позвоночником - утром вообще ничего не болит. Ни капельки. От начинающейся простуды и следа нет.

Вообще подумалось, что есть всё же разница - делать в течение дня (иногда ощущается такая необходимость) и именно вечером перед сном и утром сразу после сна. Какое-то это очень важное рубежное (перед временем сновидений?) состояние тела - особой пластичности, что ли?

И наверное, именно это время, вечер и утро, неслучайно все религии подстраивали под свои задачки (молитв, служб-треб и прочего)

[Шелтопорог]

Начинаю тянуть по мосту снизу вверх.. Низ позвоночника сразу напитывается и ощущается как сила уходит в стороны напитывая окружающие пути и ткани. Но энергии внизу настолько мало, что все за минуту размазывается и исчезает. Уже на уровне пупочного кольца тянуть вверх нечего.
Вот и не знаю. То ли не отпускать в сторону и протянуть все целиком до верха. То ли пусть уж как есть. Потому как думается,  какой смысл тянуть вверх, если не отдавать на дело.

  К  сожалению,  пока в этой теме  всё только на ощупь, чутьем  с оглядкой на результат.  Поэтому,  утверждать  железно и "со знанием дела" - несколько  проблематично.  Вот и строю свои фразы не как "только так и только это", а  в тональности предположений, сделанных на основании того, что уже  сделано и какие результаты получены. 

  Считаю,  что  "чистка канала" - отдельная, важная и самостоятельная задача.  Хотя бы потому,  что  когда канал прочищен, он сам начинает тянуть вверх,  наделяя  имеющимся ресурсом всё то,  что  выше уровнем. 

  Только  что был на складе.  У меня там работница, которая на 16 лет младше меня.  Бедолага, еле  доковыляла до работы,  и то, после таблеток.  Ибо  давление  110/170.  Жалуется на плохую наследственность, что мол у мамы так же, гипертоник она, вот и дочу наделила...   И ничего тут не сделать и не поменять.  Почему-то сложилось впечатление,  у мамы она переняла  тип  восприятия/реагирования,  а за этим, прицепом, прицепилось всё остальное.  (Может, не настолько жестко и прямо, но такая связь тоже есть).
 
 

[Лирими]

Уже три дня получается вот что. При работе с позвоночником и протягивании по нему энергетического мостика - участок чуть ниже рёбер (верхняя часть поясницы) и не доходя по шеи - будто "процарапывается наждачной бумагой". Ощущение не болезненное и не сказать, что неприятное

Скорее - очень непривычное, какое-то "оголяющее" и слишком сильное по сравнению с тем, как ощущалось ранее при подобных работах с позвоночником.

Вот это ощущение продранности ощущается вплоть до ухода в сон. Утром чувство позвоночника - наоборот, очень тёплое, даже ласковое какое-то и уютное. Мостик поднимается буквально за секунды...
(позволила себе выделить разговор о позвоночнике в отдельную тему)

[Шелтопорог]

. При работе с позвоночником и протягивании по нему энергетического мостика - участок чуть ниже рёбер (верхняя часть поясницы) и не доходя по шеи - будто "процарапывается наждачной бумагой". Ощущение не болезненное и не сказать, что неприятное

  С таким  сталкиваться не приходилось.  А может, не совсем понял, именно,  ощущение.  Потому как "продранность наждачкой" - у меня  мгновенно  ассоциируется  с  неприятными ощущениями.  Так что тут я немножко в раскоряке.   



 

Утром чувство позвоночника - наоборот, очень тёплое, даже ласковое какое-то и уютное. Мостик поднимается буквально за секунды...

  Я  обычно часам к 4-5  уже выспавшийся  и отдохнувший.  И часов до семи  развлекаюсь  с тишиной и вниманием.   Давно обнаружил железобетонную связь - чем больше внимания загонишь в позвоночник, 
тем  живее, вкуснее и здоровее  ощущение тела на весь  день. 

[maxis14]

Внутренней тишиной владею более-менее. Пытался, мало чего выходило. Нужна конкретная последовательность действий. Внутренняя тишина, дальше - пытаемся нащупать нижнюю чакру? Вроде нащупал, но от неё энергии мало, и она идет не вверх попозвоночнику, а как-то вообще в разные стороны, куда захочет. Норма?
Еще учуял, что от нижней чакры куда-то в низ в воздух идет что-то вроде хвоста-корня, не знаю как назвать. Имел кто-то такое переживание?

[Mishuk]

Сейчас ещё период полнолуния, это может влиять и на практики.

[Лирими]

Еще учуял, что от нижней чакры куда-то в низ в воздух идет что-то вроде хвоста-корня, не знаю как назвать. Имел кто-то такое переживание?

Я бы не назвала это хвостом, а вот "корень" - самое то. Это выход (вернее - вход)) ) в тебя из внешнего пространства. Если делать состояние внутренней тишины в живом отдалённом от людей Месте - то принцип "корня" (то есть подключённости к миру и собирание оттуда энергии в себя) почувствуете сразу.
Во всяком случае - у девочек так. Как это уложится у Вас - не могу сказать.

Разные вопросы о Внутренней тишине и собирании внимания на нижней чакры можно посмотреть
вот тут вот

[Данила]

На мой личный взгляд это «прощупывание» нужно совмещать с обычными упражнениями на позвоночник и мышцы спины вначале. Так связь тела будет крепче и более налаженной нежели чем настройка без оных упражнений. Говорю из-за того что начал ходить в фитнес клуб и ощущения тела резко улучшились после занятий - не слишком нагружающих, а скорее восстанавливающим «занемевшие» связи. Обычный разогрев, наклоны и повороты туловища, потягивания и др. сработают на ура.

[Шелтопорог]

На мой личный взгляд это «прощупывание» нужно совмещать с обычными упражнениями на позвоночник и мышцы спины вначале. Так связь тела будет крепче и более налаженной нежели чем настройка без оных упражнений

 Это разные  дела.  Очень разные.  Хотя, да, работая с нагрузкой на позвоночник (спину)  внимание нужно держать там. Но это не особенность  дел с позвоночником. Всегда нужно держать внимание на тех группах мышц,  которые в работе.   И это важно.

 

Говорю из-за того что начал ходить в фитнес клуб и ощущения тела резко улучшились после занятий - не слишком нагружающих, а скорее восстанавливающим «занемевшие» связи. Обычный разогрев, наклоны и повороты туловища, потягивания и др. сработают на ура.

  Любая  физ.активность  освежает и улучшает самочувствие.  Но, чем она грамотнее - тем лучше освежает.

[Лирими]

На мой личный взгляд это «прощупывание» нужно совмещать с обычными упражнениями на позвоночник и мышцы спины вначале. Так связь тела будет крепче и более налаженной нежели чем настройка без оных упражнений. Говорю из-за того что начал ходить в фитнес клуб и ощущения тела резко улучшились после занятий - не слишком нагружающих, а скорее восстанавливающим «занемевшие» связи. Обычный разогрев, наклоны и повороты туловища, потягивания и др. сработают на ура.

Данила, а какие упражнения для спины Вы считаете "обычными"?

по своему опыту, честно скажу - не знаю. Нет у меня ощущения, что я какими-то упражнениями помогаю позвоночнику. Вот на любые другие части тела - ноги, руки, коленки - нормально тело воспринимает. А упражнения, да ещё с нагрузкой на позвоночник - давали почему-то только усталость. Как после необходимой работы, и всё.
И потом позвоночнику нужно было время - отдохнуть и восстановиться.
такие ощущения...

[Mishuk]

Думаю, можно делать на позвоночник разные гимнастики, но очень мягко. Без перегибов и рывков. Потому как, уже говорилось, простые движения уже полезны и развивают мышцы.
Если делать какие-то скрутки, наклоны, прогибы, то надо стараться так же вытягиваться позвоночником от копчика до макушки.

И во всём этом ни в коем разе не должно быть такого - "быстрее, выше, сильнее".

Это всё на основе личных ощущений того, кто занимается. Травмы здесь недопустимы. Пошли дурака богу молиться))

Возможно, что надо найти некую полосу нужной тебе нагрузки, чтобы не мало, но и не перегрузиться.

[Mishuk]

Конечно, надо, чтобы ощущения шли параллельно с движениями. Стараться проникнуть внутрь тела, почувствовать, что там движется и как.

[Mishuk]

Например, взять тот же цигун. Нет там нагрузок, даже напряжений нет! Странно на первый взгляд. Там просто движение, только там много внимания в них. Ну и образы, зверей например.) Цигун, кто-то говорил, считается китайским шаманизмом.

Сегодня вот делал некое упражнение, на относительно дилетантском уровне, но всё же. "Священный журавль". Оно для шейного отдела. И в образе журавля я вспомнил, что у него длинная гибкая шея. И я двигал ей, как рекомендуется... получилось, что я её ещё несколько вытягиваю вверх, представляя, что она длинная.

Интересно)