Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Лирими]

С одной стороны - всегда считала, что главное не количество сна, а качество 

С другой - не стройке никогда не работала. Телу может тупо не хватить времени на восстановление

Если затекает - это нехорошо.
Если тело заваливается - то тоже, потому что так оно пытается расслабиться и перестать "держаться по стойке смирно"

Но в любом случае удачи, может, надумаешь, как обойти глухую несознанку сна??..

[Волосатый]

Но в любом случае удачи, может, надумаешь, как обойти глухую несознанку сна??..

Это было основной причиной почему я попросил Шелта что-то предпринять.

Есть ещё проблемка - не хватает физических нагрузок, у меня тут умственная деятельность.
Видать слишком умный, поэтому приказом определили рабочие дни эту сб и вс. Так что твой собеседник
сидит на работе, а за его спиной, за окошком воняет станция мелиорации.

Я заметил, что после нагрузок тоже неплохо видишь сны. Упражняюсь с топором по мере возможности, чижу дороги от завалов
по ночам

Но работа с нижними центрами даёт неплохой результат буквально в первые дни.

[Фрейя]

    Я как-то спросила одного йога - каков результат гармонизации чакры муладхары? Он сказал что если она у тебя в порядке - то у тебя дружба и любовь с родителями, если были конфликтные отношения то они выправляются независимо с какой стороны: можешь ты вернуть их - если они были утеряны, могут и родители внезапно воспылать к тебе любовью.  Кроме того  твои финансы перестают петь романсы, а начинают радовать тебя своим изобилием. Вот! Так и сказал! )))

[Шелтопорог]

 

Кроме того  твои финансы перестают петь романсы, а начинают радовать тебя своим изобилием. Вот! Так и сказал! )))

 
   Дырки на ботинках начинают зарастать сами собой,  так же, зарастают протертые локти  на пиджаке и свитере,  а  машина... из ржавой  копейки  превращается в сияющую Ламборджини!!! 
  А квартира в коммуналке  быстро и  незаметно  превращается в старинный замок на берегу Лондона  возле Женевского моря...   

 

[Корнак7]

Это  еще для мусульман характерно. Если человек живет довольно обеспечено, то он всегда объясняет это своей религиозностью.

[Serg70]

При собирании внимания внизу, в рамках задания, появилось ощущение отклика в районе копчика. Вращающегося шарика пока нет, не уловил. В полудреме определилось как - "Некое (малое, внутреннее) пространство, которое находится в (большом, окружающем) пространстве и при этом пересекается с телом".
Как-будто, это в теле и не в теле одновременно 

Область локации - ось позвоночника, чуть-чуть сдвинута в сторону спины (не брюшной полости).
Вопрос: А где "правильное" место ощущения этого центра, а то может я не туда гребу? 

[Лирими]

Что-то пошло не так?

Почему-то после уже многочисленных успешных греющих до пульсации «протягиваний» энергии снизу к макушке – вдруг всё застряло.
По линии позвоночника – на уровне сердца, но ощущается сбой со стороны спины

Энергия стала «комом», выше не пошла - потом распустилась снова вниз…

Ночью снилось всякая муть, будто что-то – мешает, проснулась полностью разбитая
Даже тишина утром – не получилась

[Шаня]

Я хотела уточнить.вот один момент.

поскольку меня спросили.
может быть у кого то еще этот вопрос.
Шелтопорог писал

Ложимся в постельку. Делаем тишину (ритуал).  Внимание, вместо дыхания, собираем там, где находится муладхара.

можно,наверное,делать тишину,по первому шагу..а потом переводить внимание в нижний центр
То есть делаем тишину,как описывали в теме,про Первый шаг.
Через дыхание.

и после этого
направляем внимание в область,нижних центров.

[Шаня]

Сразу скажу, есть некоторые загадки в этом деле. Например то, что именно "приход"  этой новой, "заработанной волны ЖС"  приходит  не сразу, а только на третий-четвертый день.  С этим я пока еще не разобрался.  Но чтобы так, что собрал внимание  там, подержал его какое-то время, и волна пришла сразу - так не бывает.  Только на третий-четвертый день, можно очень узнаваемо ощутить прилив какой-то живой "резиновости", которая наполняет тело.

а я у меня это ощущение

"живой резиновости"было,на 5 день,когда делала Шаг первый.

в теле появляется именно это ощущение..
я никак не могла найти слова
плотности что ли,тело будто иначе ты ощущаешь.
Более..наполненным,более осязаемым.
Словно у  него появилось..именно пластичность..

нет..словами сложно.

[Волосатый]

По линии позвоночника – на уровне сердца, но ощущается сбой со стороны спины

Энергия стала «комом», выше не пошла - потом распустилась снова вниз…

Ночью снилось всякая муть, будто что-то – мешает, проснулась полностью разбитая
Даже тишина утром – не получилась

Зажим в позвоночном диске.
Править надо. Я через это проходил.

[Лирими]

Вчера не было - и вдруг зажался?

[Волосатый]

Вчера не было - и вдруг зажался?

Прям щаз возьми большую подушку, облокотись на неё спиной (спина выгнута назад) и облокачиваясь на подушку выгибаешь тело одновременно с медленным глубоким вдохом.
Максимально глубоким. И максимально выгибаешь спину. Отслеживай место где появится боль. Как появится, останавливайся.
А лучше три подушки.

[Лирими]

Мне почему-то не кажется и не чувствуется - что это то.
Но попробую. Пасиб)

[Волосатый]

А мне кажется и чувствуется, что ты рюкзак таскала.
Зажим не показывает себя в обычном положении. Хребет тянуть надо и он появится.

[ursa]

У меня долгое время не шло выше середины позвоночника было такое ощущение что канал заужен ,и даже были болевые ощущения ,но я то знал что у меня была проблема с позвоночником в этом месте от не правильно поднятого груза плюс сквозняк