Напомню тем людям, которые при напряжении
зрения часто начинают ощущать неприятные
ощущения в глазах (небольшие рези, светобо-
язнь, покраснение коньюнктивы, зуд век, не-
которое ощущение "сухости" в глазах, при
взгляде на ночные фонари - вокруг них радуж-
ные или размытые световые пятна, "кольца":
1). Понизить яркость экрана (компьютера или
телевизора). Или при просмотре программ оде-
вать "солнцезащитные" очки. Работая в тёмных
очках даже несколько часов, заметите положи-
тельную разницу в самоощущениях.
2). Желательно размер букв в текстах сделать
более крупным.
3). Постараться часто моргать во время напря-
жённой работы глаз. Делать перерывы в работе
для того, чтобы умыть глаза тёплой водой или
тёплым чаем, сидя прикрыть глаза ладонями,
созерцая темноту 5-10 мин. Роговица глаза по-
лучает кислород непосредственно из воздуха,
а "бактериальные плёнки" на глазах могут это-
му помешать.
4). Не напрягать "плечевой пояс" - это косвенно
нарушает кровообращение мозга, в том числе
глазных яблок.
5). Желательно иметь дома лекарственный пре-
парат НО-ШПА. Для чего? А для того, чтобы сни-
мать спазмы артерий в наружных тканях глазных
яблок. От небольшого напряжения (физического
или умственного) сосуды суживаются (спазмиру-
ются), кровь не достаточно питает живые ткани
и эти живые ткани начинают медленно погибать.
НО-ШПА (кстати, препарат безвредный, если толь-
ко нет на неё аллергии, никогда не встречала ал-
лергию на этот препарат) мягко снимает спазмы
стенок артерий. Попутно, этот препарат снимает
спазмы сосудов сердца, сфинктера желчного пу-
зыря, мочеточников). Тлько не стоит принимать
НО-ШПУ людям с пониженным артериальным дав-
лением, грубыми тяжёлыми заболеваниями сердца,
печени, почек.
Принять внутрь 1 таблетку препарата, а через 40
минут почувствуете, как "хорошеет" в глазах, воз-
вращается комфортное самоощущение. На сутки
этого эффекта НО-ШПЫ будет достаточно. Даже
больше. Только (внимание!) глотать таблетку нуж-
но сразу, запивая водой, потому что препарат вре-
менно может вызвать анестезию полости рта).
5). Желательно проверить внутри глазное давле-
ние у местного офтальмолога для исключения
глаукомы (когда жидкостный обмен в оптических
средах глаз нарушается, жидкость скапливается
в одном месте, нарушая нормальную работу опти-
ческой среды глазных яблок). Это делается не
больно, быстро.
6). Добавлю ещё, если те самые, неприятные
симптомы в глазах сохраняются в спокойном со-
стоянии, когда вы "не работаете" глазами - тогда
это может быть вследствие инфекции, попавшей
на слизистую оболочку глаз. Кстати, это часто
встречается после пыльных бурь, после работы
в пыльных помещениях, после получения травм
глаз, при сопутствующих инфекциях уха-гола-
носа... Небольшое количество "противомикроб-
ного" танина, который содержится в чае поможет
вам в этом случае (тёплыми "пакетиками заварки"
чая мягко протирать глаза, веки)... Или купить в
аптеке "Мазь глазная тетрациклиновая". Ею сма-
зать на ночь веки, глаза. Никаких неприятных
ощущений не будет. Утром почувствуете положи-
тельный эффект! Достаточно будет даже единож-
дого применения... Хранить тюбик с мазью в хо-
лодильнике. Не пугайтесь иногда применять эту
мазь, так как, вред от любой глазной инфекции
будет больше и разрушительнее, чем от антибио-
тика Тетрациклина (опять напомню про возмож-
ную аллергию на любой новый препарат).
Пока этого достаточно. Если что-то ещё вспомню,
напишу.
