Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Шелтопорог]

"невыспанность" -  это проявленная  и воспринятая нами  НЕГОТОВНОСТЬ ТЕЛА НАЧИНАТЬ АКТИВНУЮ ЖИЗНЬ. 
 Невыспанность  - это  когда дела в теле по его восстановлению  еще  НЕ ЗАВЕРШЕНЫ. 

  Представь,  что ты загнала машину на СТО,  но пришла забирать ее раньше, чем мастера всё успели там починить и наладить. 

[мут]

выбираем/создаем  себе  условия, где  ничто не будет его отвлекать/дергать.  Ибо если что-то будет его отвлекать -дергать, то под контроль его взять будет ... проблемно)))

ой, меня и дергали и отвлекали, а не слушала да делала анестезию. Ещё и с регулярность подтверждала, что я в порядке. А вот к ночи может устала, может, вода или ещё что..
и болело и я, как предупредила, выла и плакала, выпускала боль.

[мут]

руками можно лечить.

да конечно!
есть люди, у которых, как я называю, пустые руки. Они могут ничего не делатиь, не верить, не осознавать, а боль снимают.
Ещё я иногда, когда сама не могла сфокусироваться, просила положить мне руку на больное место и сама через человека и его или её руку себя лечила.

когда сильно болит голова и я направляю внимание в место боли, то внимание словно соскальзывает и уплывает.

глова самое сложное для меня место, там трудней всего боль усмиряется.
в голове у меня эффективней всего визуализация - цвет, запах, форма, свойства и т.п. боли и потом как разрушить, вылить, выпарить и пр.

[nesaim]

. 
  Всегда,  боль - это просьба тела помочь ему своим вниманием.  Для этого оно и болит)))

А если ее тебе другие ПРИЧИНЯЛИ , оно для чего БОЛИТ ?

[Шелтопорог]

Цитата: Шелтопорог от 09 Март 2015, 20:41:22
. 
  Всегда,  боль - это просьба тела помочь ему своим вниманием.  Для этого оно и болит)))
-----------------------------------------------------------------------------------------------

А если ее тебе другие ПРИЧИНЯЛИ , оно для чего БОЛИТ ?

 Тогда причин две. 
1. Помогай себе своим вниманием  в лечении раненых мест.
2. Помоги себе своим вниманием в поиске пути  "бежать подальше"  от тех, кто тебе эту боль причиняет. 

[nesaim]

Снова ВНИМАНИЕМ ...

[Шелтопорог]

Снова ВНИМАНИЕМ ...

  Только так. ))
С него всё начинается.   И от него все зависит.
Попробуй вникнуть в одну хорошую фразу (мою, разумеется))  "КУДА ТЫ НАПРАВЛЯЕШЬ СВОЁ ВНИМАНИЕ , ТУДА ТЫ ОТПРАВЛЯЕШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ" ))

[Лирими]

Попробуй вникнуть в одну хорошую фразу (мою, разумеется))  "КУДА ТЫ НАПРАВЛЯЕШЬ СВОЁ ВНИМАНИЕ , ТУДА ТЫ ОТПРАВЛЯЕШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ" ))

А на людей твоя хорошая фраза распространяется?

Кто есть в центре твоего внимания, вокруг кого вертишься, вокруг кого суетишься - это и есть те, кто тебе близок и кто твоя жизнь? А не те, кому пару банально-приятных фраз и ноль того же Внимания?

[Шелтопорог]

Цитата: Шелтопорог от Сегодня в 12:19:54

Попробуй вникнуть в одну хорошую фразу (мою, разумеется))  "КУДА ТЫ НАПРАВЛЯЕШЬ СВОЁ ВНИМАНИЕ , ТУДА ТЫ ОТПРАВЛЯЕШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ" ))
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
А на людей твоя хорошая фраза распространяется?

  Это самый обыкновенный универсальный афоризм.  И он распространяется на всё и на всех. 

Кто есть в центре твоего внимания, вокруг кого вертишься, вокруг кого суетишься - это и есть те, кто тебе близок и кто твоя жизнь? А не те, кому пару банально-приятных фраз и ноль того же Внимания?

  ну да.  Всё правильно. Кроме  "банально-приятных фраз".  Разве могут быть банальные фразы - приятны?    По моему, от банальных фраз приходит тоска и уныние...  чего  там приятного?  )))

[ursa]

Это живой организм. ))))  Как цветок, как огород,  как  зверек или птица...  и самое важное в отношениях с ним - не мешать ему. 

Очень хорошее сравнение
Я думал что это я так придумал
Но когда с таким подходом, то потом самые приятные отзывы от организма

[Шаня]

С каждым новым "посещением"  сигналы  будут всё более разные  и  в какой-то мере  узнаваемы.   Первыми  мы услышим разные виды/типы  болей.  То есть  - сначала мы встретим  проблемные места.

вот это жеж!!!
неделю,что была в горах,рано ложилась и распускала по  телу внимание.

как только начинаешь..распускать внимание по телу..бац..
и вдруг начинает болеть..у меня начала болеть поясница..там.. где был удар во время аварии..
и не беспокоила  она   меня   ведь.
а тут..
вдруг..и как будто проснулось место
именно проснулось и такая боль..что я испугалась.
может,не стоило тревожить..мелькнула мысль.

Лечить  их  нужно тем же,  чем и обнаружили - своим вниманием.   Соберите внимание на больном месте и вы услышите,  как место начинает оживать.   (Иногда надо  "тащить помощь через позвоночник, но это уже детали.  И кто начнет пробовать, тот найдет подсказки). 

место начинает пульсировать,начинает,оживать, будто говорит..и  вдруг возникает ощущение,что там шар..который надо прогреть и он ..лопнет..именно он сдавливает..в начале он плотный и твердый..а надо чтобы он размягчился и потом лопнул

(ну это мои  какие то вот..ощущения )

Проблемных мест в теле окажется на удивление много.  Но их все можно поправить своим вниманием.  (Наш организм - сложнейшая лаборатория, способная синтезировать абсолютно всё, что нужно для ремонта  тела).  Когда основные  проблемные места будут   подлечены,    выходим на следующий этап - обнаружение ослабленных  органов.  Их тоже можно и нужно кормить/питать/лечить    своим вниманием. 

слушаю тебя..
чуднО

и понимаю ведь..что так и есть  и  всегда относилась к телу.. как к волшебству,как к  Живой  удивительной  Планете,в которой самые совершенные и фантастические процессы..

но..то, что ты предлашаешь.. это как..путешествие в этот мир..внутрь себя...и это интересно

[Яреньга]

Раньше с вниманием не работала. Последние несколько дней пробую делать внутреннюю тишину и направить внимание по оси позвоночника.
Уже могу отличить состояние тишины от состояния мыслепотока. Достичь тишины получается легко, а вот с удержанием надо работать. 
Так вот, в чем проблема - как только тишина достигнута и я пробую направить внимание на ось позвоночника, то мгновенно проваливаюсь в сон.

[Закaн]

Попробуй вникнуть в одну хорошую фразу (мою, разумеется))  "КУДА ТЫ НАПРАВЛЯЕШЬ СВОЁ ВНИМАНИЕ , ТУДА ТЫ ОТПРАВЛЯЕШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ" ))

Эх, если бы все было так просто.
К примеру,  кто что видит - на этой фотографии?

[Лирими]

Собака за рулём.

[stone]

Так вот, в чем проблема - как только тишина достигнута и я пробую направить внимание на ось позвоночника, то мгновенно проваливаюсь в сон.

Попробуй считать от, допустим, 50-ти до одного, с интервалом где-то в две секунды, после каждой цифры повторяя  "не сплю".
Ещё хорошо при этом визуализировать каждое число как на дигиральных часах в цвете какой нравится больше. Но можно и без этого.
Этот способ создаёт маленькую зацепку вниманию, не даёт сбится с задания и провалиться в сон.