Ларочка, обратите внимание на балетных -
они в любой позе сидя, лёжа, стоя стараются
держать ноги вытянутыми, коленные суставы
выпрямленными. Почему? Да, потому что здо-
ровые суставы - это их хлеб и карьера!
Поэтому они берегут себя со страшной силой!
А, ну-ка, вот, выпрямите сейчас же свои коленки,
сидя за компьютером! Да ещё свяжите надколен-
ники из мягкой пуховой шерсти, чтобы им было теп-
ло! Посмотрите на балетных - они даже летом на
репетициях полностью раздеты, но на ногах вы-
сокие вязанные гетры!
Противовоспалительные (они же обезболивающие)
препарату лучше не пить внутрь, а в больной сустав
втирать мазь из этих препаратов - кожа хорошо впи-
тывает лекарство и гематогенно-, лимфогенным пу-
тём доносит "до адресата" конкретно.
Хорошо себя зарекомендовала ещё с советских
времён "Мазь Индометациновая".