Значит идеи в нашей голове не есть мы сами. Но что такое есть мы никто не пытается искать.
Значит, мы те кто остаётся, когда все эти идеи определить как не я?
Есть интересный метод выявления таких не-я.
У меня он плохо получается из-за того, что я не умею плавно размышлять.
Он заключается в раскручивании в медитативном состоянии мыслей на тему «Кто я?», где необходимо на каждый свой мысленный ответ задавать новый мысленный вопрос. Причём понаблюдать какие мысли приходят, прочувствовать их природу, чаще спрашивать у себя: «Кто тот, кто во мне отвечает?» Желательно, чтобы все мысли протекали плавно, без особого обдумывания и сосредоточения. Приходит мысль, тут же её встречаем вопросом и провожаем первым пришедшим на ум ответом. Но главное, погружаться всё глубже и глубже в себя.