Но даже так я становлюсь гораздо уравновешеннее (всем организмом).
А тут связь прямая. Мы здесь уже много раз упоминали, как и почему тело меняется от "возбужденных смыслов". Это мы его трясем как грушу, своими беспорядочными "смыслами", не позволяя ему успокоиться, собраться и о себе самом позаботится. Оно бедолажное на грани/на пределе доползает до конца дня, заползает в кроватку и теряется... что ему делать? Потому как смешалось и спуталось всё во взаимосвязях и самоощущениях. Всё команды с движениями перепутались и понеслась... вместо сна бессонница, вместо расслабления непойми чего, а вместо оправки самого себя в отдых - какаша из бессмысленных смыслов, бессвязных связей и вообще потеря ориентации в главном - ритмах, актуальности, своевременности, уместности...
А когда за день накапливается какое-то количество ВТ - наше тело, как дикий перепуганный зверек, начинает недоверчиво выглядывать во внешний мир... как это? Перестали пугать, трясти и дергать? Не надо всё время быть в передряге и напряге? Можно и себя в порядок привести и на мир немного посмотреть?
В результате и сон становится сном, и отдых отдыхом, и активность в радость.
