как быть с вытеснением, сопротивлением и отрицанием? такое случается. ну возьмем хоть йогу, спорт, когда нужно упорство и дисциплина,
А вот оно иначе оказалось. Упорством тут не обойтись. Они действительно нужны, когда качаешь мышцы и долго, систематически делаешь по несколько часов вводные однообразные упражнения. Для любительского спорта – трижды в неделю по несколько часов.
Я столкнулась с большим спортом случайно, когда в зимнее малоснежное время в Москве и электричечной доступности от нее активности было мало, а организм вопил о нагрузках. Наших любителей учит сурьезный взрослый дядька)) олимпийский чемпион.
И вот, спустя несколько месяцев занятий, случилось...) затуп. Надо сделать упражнение. Оно было сотни раз сделано на суше, десятки раз на более низкой вышке. В голове – всё по канону того диалога с Шаманом про замороженные яйца и нож. То есть, одна мысль о том, как больно падать, вторая о недоделанной работе, третья орет "прыгай! прыгай, котя!", четвертая о том, что гидрокостюм маловат... и все роятся одновременно, как пчёлки в улье. Раз - упала, два, три - ещё и хорошенько шлёпнулась.
Тренер смотрит. Тренер думает. Отводит в уголок (думаю, щас ругать будут, а я в группе самый слабенький и хилый)) и абсолютно серьезно говорит, мол, котичка, ты слишком много думаешь! Самое важное дело в спорте такого плана – слать любую мысль туда, откуда она взялась, и сосредоточить всё, вообще всё своё внимание на первом толчковом движении. Не думать о движении, а ощутить его. Вот они руки, и сейчас они потянутся в воду. Кончики пальчиков. Подсознание не перепутает элементы, а мышечная память сама всё сделает на автопилоте.
В результате мне удалось сделать нужное движение, когда он сказал мне негромко, но с выражением читать вслух стихи)) в лесу родилась ёлочка, в лесу она... *бултых*
Но ёлочка это хорошо, а проблема куда глубже сидит, и влияет явно не только на мобилизацию сил при нужном сальто. Тренер, уважающий необуддизм, посоветовал мантры читать и заниматься статическими упражнениями на координацию. Поняла кстати, откуда ноги растут у того, что многие акробаты-прыгуны-профессионалы с возрастом уходят в разного рода религию. Славянские или скандинавские руны, несколько поклонников буддизма, дзен с китайским уклоном, в общем, каждый ищет свой способ не думать)