то ли это сверхусили и есть самое главное, то ли оно наоборот, вредит... Или когда как... crazy
Fangorner, опять же, от себя скажу.
от кого ещё я могу
во всём люблю вариант когда как.
потому как у меня не бывает дважды абсолютно одинаково.
сверхусилие есть преодоление. когда освоена база, для роста нужно сверхусилие. Успенский (цитируя Гурджиева) ставил сверхусилие в основу всего. говорил, что в зачёт идёт только сверхусилие. из 10 подходов важен 11й.
спортсмены и многие, кто имеет отшлифованные навыки тела, говорят об этом же. что именной 101-110й процент есть работа.
я, как большая лентяйка, напрягаться не люблю
потому у меня сверхусилие происходит по вдохновению.
а когда есть вдохновение, то это вроде как уже не сверхусилие, а просто вштыр. вот вштыр я люблю и обожаю.
это состояние такой погружённости в некое действие, что всё остальное не имеет значения. отсекаются даже физиологические потребности. как вот чёнить вштырит, то есть не чёнить, я меня куданить, во чтонить вштырит, потом через пару-четвёрку-пятёрку часов выныриваю и вдруг хочу сразу всё - есть, пить, наоборот, спать..
или позволение. если про действия тела - абсолютный инструмент . для меня, опять же.
формулируешь действие, которое собираешься совершать. например, бегать.
делаешь тишину, помещаешь внимание в две движущиеся точки (колени, локти, кисти) - и вперёд. поначалу ритмичность дыхания можно задать, а можно и не задавать, само быстро наладится.
через небольшое время наступает состояние, когда нет усталости, тело просто действует.
вот это сверхусилие? не знаю. для меня нет, это даже не усилие. потому как усилие - что-то околомозговое. из серии надо. а я делаю всё из хочу.
и любое надо или вынужден трансформирую в хочу.
при этом есть вещи, которые и впрямь на сверхусилии.
вот, к примеру, задержки дыхания. то, что сверх зоны комфорта - это сверхусилие для меня. для мозга. поскольку тело ещё может столько, сколько мозг пока не хочет осознавать.
вероятно, это тоже не воинское.
воины ведь суровы к себе.