Я понимаю так что сон данный нам с рождения надо беречь и сохранять в течении всей жизни
Я использовал "СОН как явление". Как иллюстрацию, на которой хотел показать
массу процессов, необходимых телу, проходящих в теле без нашего (?) участия, и главное - С РАЗНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ. Вот об этой эффективности процессов по настройке порядка в теле, я и буду говорить дальше)))
Что бы не возникло путаницы в "задачах" фонового внимания и ЖС, пока ограничусь таким определением - фоновое внимание "знает" что и как делать, а ЖС - это энергия, благодаря которой можно это сделать.
И так как он может нарушиться как в прочем и здоровье то его (как и здоровье )надо восстанавливать и тренировать
Нарушение сна - это результат. Причин может быть масса. А вот нарушение качества сна - тоже результат, но как правило - результат недостатка ЖС. Гораздо реже - недостатка фонового внимания. И "лечить/восстанавливать сон" - это не правильное словосочетание.
Лечить/устранять нужно причины, вызвавшие нарушение сна. Когда причины будут устранены - тогда и сон нормализуется. Можно кушать тизирцины, назепамы, тозепамы, элениумы и прочий ужас... только потом, понадобится сиднокаб)))) Я намекал на это:
да в картер трансмиссионки плеснуть, что бы поддержать давление на уровне...
Если в картер налить трансмиссионного масла (что часто делают перед продажей убитой техники) - давление будет замечательное!!! Только разрушение кривошипно-шатунного и поршневой, будет стремительным и катастрофическим. То есть - то же самое, как и "лечить сон" перечисленными мною кАликами. Сон - это показатель. Датчик. Как манометр на приборной доске, показывающий давление масла в системе смазки.
Конечно про основы того как услышать свое тело (организм ) мы говорим на всем протяжении существования нашего форума
У нас даже тема про это есть. Но я не помню, есть ли там главная строчка)))) О том, что "слышать себя" (свое тело) - нужно не "мозгои/ушами" и напряжением внимания, ибо если нет достаточного ресурса - услышать не получится. А этим ресурсом в данном случае, и являются ЖС. Если ее недостаточно, то слушай хоть лопни - ни чего не услышишь. А если достаточно - то и напрягаться не нужно. Вплоть до того, что тело само отторгнет то, что ему мешает.
Это конечно же прежде всего и внутренняя тишина
Внутренняя тишина - это как место/условия для работы. (А то и для жизни вообще).
направленное внимание как инструмент
Именно - инструмент. И при помощи этого внимания можно неплохо активизировать, расшевелить, подпитать "уставшие" или дремлющие органы. Например - ту же муладхару. Она спит не потому, что больная или уставшая. А потому, что бОльшего запроса на ее продукт нет. Это примерно как с любым органом. Он выходит на востребованный/заданный режим и лишнего выдавать не торопится.
Но все действия человека при попытке лечить свое тело скорее похожи на действия хирурга то есть его вмешательство в организм очень грубое и тонкие процессы таким способом не восстановить
Вот и я про это же... Лучшего лекаря, чем наша ЖС (с фоновым в компании) - не существует (я не о травматологии или экстренной хирургии). Вот и надо помочь телу, САМОМУ СЕБЯ ОТРЕМОНТИРОВАТЬ.
Надо создать такие предпосылки что организм как саморегулирующаяся система запустил свой механизм самовосстановления
Именно об этом и речь. Именно об этом и пробуем )))))
