Внимательно подумал, решил добавить метод по отработке определённой настройки, то что называют трансовым состоянием, но после ознакомления с несколькими видео из сети, можно даже рекламные ролики по гипнозу - задача понять принцип. Дальше практика.
Чему надо научиться? Удерживать определенный настрой и ритм - это не так сложно как кажется, он может быть любым. Что для этого надо сделать?
Мы все прекрасно понимаем на что способны физически, поэтому дам конкретный способ отработки настройки в динамическом трансовом состоянии на примере физических нагрузок.
Каждый из нас может пробежать определенное расстояние, например я пробегаю пол-километра и дохну.
Задача простая - пробежать без остановки в десять раз больше, чем может физическое тело в нормальном состоянии.
Что для этого надо сделать?
Начать бежать максимально чувствуя ритм и осознавая задачу, организм сам подстроится под свой ритм и появится ощущение некоторого неучастия в процессе, как будто вы видите картинку, движущуюся навстречу, а тело бежит само. Усталости не будет. Но надо следить за отдачей влаги, работой лёгких и сердца. Если есть болезни органов, то этого есесно не делать.
Бег можно заменить любым другим действием - копать, рубить, главное выполнить десятикратную норму, чтобы понять одну простую вещь:
вы себя не знаете, но теперь знаете способ себя узнать, потому что доказательство получите на практике, вопрос в настройке.