Цитата: мут от Вчера в 19:17:29
собираешь внимание на большом пальце левой ноги…»Были какие-то задачки связанные с ногами, или это часть какого-то общего правила?
не знаю, какого - просто во внутренней тишине проходить по телу вниманием начиная с ног - с пальцев, левая, правая, потом ступни, икры, бедра и т.п. всё тело.
ты когда техосмотр описывал, тоже писал, что проходиться всё тело и как бы не также с ног начинать.
я поищу при случае..
Цитата: мут от Вчера в 19:17:29
Потому что – ненужное не делается.
Эта фраза мне очень понравилась. Она именно оттуда - из не суетности. Из равновесия внимания и отсутствия мельтешения. Такое напрямую связано с качественным отдыхом.
хотя я и люблю утверждения и не люблю отрицания через не - в данном случае оно именно так.
Вплоть до непопадания в места, куда и не надо было. для меня в своё время это - отказ сделать что-то - далось куда сложнее.
А вот из неспешности всё сразу понятно, раз я не успеваю - значит, и не надо, потмоу что не хотела, хотела бы, начала бы собираться раньше, отложила другое дело, просто выбор.
Как я недавно уезжала из города - проснулась в 6:30, думаю, о, хорошо, поеду на 8-часовой электричке. Встала, сделала зарядку, поела, собрала рюкзак, вроде как раз, и тут - что-то вспомнилось, а, это взять, это сделать - смотрю - до эл-ки 15 минут, а это мало, это только бегом до станции.. не, демаю, поеду на следующей.
И тут меня прямо просто под коленки подрубает поспать. Легла, проспала ещё одну электричку. Проснулась за полчаса до третьей и ну тааак не хочу ехать... Точней, идти на станцию. В общем, на третьей я таки уехала, неспешно к ней дошла.
оказалось - что ровно в это время когда я маялась, ехать, спать или что сестра моя как раз окончательно решила позвать меня в гости, только думала, в какой день, хотела на следующий. Тогда мне само собой не стоило уезжать. В конце концов оказалось, что нам обеим удобней через два дня, я съездила, вернулась.
Вот так у меня происходит постоянно, чтобы такие вещи счуять, мне нужна неспешность и прислушивание. И отмена ненужных дел.
Интересно то, что свою "технологию", я нашел полностью и абсолютно самостоятельно
совершенно понимаю!
у нас тут много "изобретателей велосипедов"
мне кажется, то, к чему лди приходят так вот, сами изобретя, много ценнее выученного.
А оказывается, кто-то ее (или почти ее) тоже нашел и даже вполне уверенно практикует.
ой, этот кто-то изобрёл это как-то очень давно.
я не помню, можетЮ, при случае спрошу.
Это вполне может оказаться практикой тибетских монахов или йогинов или ещё кого такого.
Я так для себя туммо изобрела.
Стало быть, в Пространстве оно есть, и разные люди находят это самостоятельно...
именно. это наши люди.