Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

ЕСЛИ ВЫ ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ,  А ПИСЬМО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПАРОЛЯ НЕ ПРИШЛО - СООБЩИТЕ ПО АДРЕСУ   kedrofka@yandex.ru

Автор Тема: Практики по работе с сознанием от Утконоса  (Прочитано 8391 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Долина

  • Гость

Сегодня шла по улице, цепляясь за дальний объект и притягиваясь к нему.
Практически сразу начала цепляться волокнами из живота. И само собой получилось что, как на резинке, прыгала к объекту и возвращалась. И так, пока не подходила впритык.
Ощущения, как передвижение в сновидении.
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278

здорово!
чем-то похоже на выложенную практику.
Записан

Долина

  • Гость

Вообще-то и началось все с того, что настроилась на практику Orik - Stav.
Из груди тянуться получилось, но плавно перескочило в живот. И потом само уже чего-то делалось :[. Я ваще ни при чем :D, не было меня там :D
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #18 : 02 Январь 2010, 03:31:24 »

Медитация для наших людей

Что такое медитация?
Принято думать, что медитация это туманно-восточная эзотерическая практика.
Так вот - это полная ерунда.
В силу разных причин, медитация сильнее развита на востоке – от Японии до Индии.
Но в христианской традиции это понятие известно и пользуется большим уважением.
Иногда оно называется – «созерцание».
В Византийской традиции это называется  - «исихазм» или иногда «умная молитва».
Суть медитации – это просто перенесение внимания с суетных мыслей на созерцание бога у себя в сердце.
А бог – он всегда и для всех один. Это тот внутренний свет, что наполняет нас всегда и бесконечно.

Так почему же мы медитируем?
Потому, что этот мир не смог по настоящему нас удовлетворить.
Мы постоянно находимся во власти негативных сил, окружающих нас: завести, страха, беспокойства, сомнения, отчаяния….
Иногда наступает роздых, но через мгновения опять начинается круговерть.
И только через медитацию мы можем обрести длительный покой - божественный покой.
Если мы медитируем с утра и испытываем покой хотя бы  минуту, то эта минута покоя распространяется на весь день. Мы нуждаемся в медитации, так как хотим  расти в свете и раскрыть себя в свете. Если это наша жажда, тогда медитация это единственный путь.
Так что же такое медитация?
Это самопробуждение человека и самоотдача бога. Когда самопробуждение человека и самоотдача бога встречаются, человек становится бессмертным во внутреннем мире, а бог становится проявленным во внешнем мире.

Медитация не означает, что вы спокойно сидите 5 или10 минут, она требует сознательного усилия.
Ум нужно утихомирить и успокоить.
Когда ум ничем не занят и умиротворен, все наше существование становится  пустым сосудом.
И тогда наше внутреннее существо может призвать бесконечный покой свет и блаженство войти в этот сосуд и заполнить его. Вот это и есть медитация.
Медитация это язык бога, если мы хотим знать – какова воля бога в нашей жизни,если мы хотим чтобы свет направлял нас, формировал нас и проявлял себя через нас, тогда медитация это тот язык который мы должны использовать.
Конечная цель медитации это установленный союз с миром.
Все мы дети мира, но прямо сейчас у нас нет сознательного единства с миром, кто-то может верить в бога, но эта вера не является реальностью его жизни.
он просто верит в бога потому, что уважаемые люди ему сказали об этом, или он прочитал об этом в духовной книжке. Но если мы практикуем медитацию, тогда приходит день когда мы устанавливаем сознательное единство с богом. И в это время бог дарует нам свой бесконечный свет, бесконечный покой и бесконечное блаженство. И мы превращаемся в этот бесконечный покой , свет и блаженство.

По началу даже не стоит думать о таком слове как медитация.
Просто выберите для себя определенное время, желательно утром, когда вы постараетесь быть спокойным и тихим. И почувствуйте, что эти пять минут принадлежат только вам
Вашему внутреннему существу и никому больше.
Регулярность имеет очень важное значение, то, что вам нужно - это регулярная практика в одно и тоже время. И каждый день нужно учится только одному – как быть по настоящему счастливым.
Сядьте прямо, пусть положения будет вертикальным, тело расслабленным, полузакройте или закройте глаза, поза не должна причинять неудобства . важно правильное дыхание, дышите только через нос. И дышите так, что если поставить перышко возле оса, чтобы оно не шевелилось.
Почувствуйте, как воздух входит через ваши ноздри, спускается через дыхательные пути.
И с каждым вдохом вдыхайте в себя божественный свет и энергию, а выдыхайте из себя весь мусор, болезни. Если сможете принять ванную или душ – отлично .
Оденьте чистую, светлую одежду. А теперь в путь к свету в своей душе.

Не зависимо от того, каким путем вы следуете в медитации, нужно попытаться сделать свой ум спокойным и тихим. Если ум постоянно блуждает, если он постоянно является жертвой мыслей вы никуда не продвинетесь, ум нужно сделать тихим, спокойным, что-бы когда свыше исходит свет – вы смогли полностью это осознать.
Не следует думать, что когда в уме ничего нет, вы становитесь глупцом или действуете как идиот, если вы сумеете удержать ум спокойным и тихим хотя на 10-15 минут, то внутри вас забрезжит новый мир с огромным божественным светом и силой.
Мир, который вы знали всегда но никогда не давали себе в этом отчета- это и есть всего корень духовного прогресса. Но не стоит ждать немедленных результатов. Сеют зерно и потом ждут – оно же не может взойти сразу. Требуется несколько недель или месяцев, прежде чем появятся первые ростки. Ваш ум можно уподобить плодородному полю.
Если вы сеете семена безмолвия и уравновешенности, рано или поздно вы обязательно снимите богатый урожай – просветления и божественного мира.

Вот одно из самых простых упражнений в медитации….
Представьте себе цветок, находящийся в центре вашего сердца, допустим это роза или любой другой цветок, на ваше усмотрение. Представьте себе ,что эта роза не полностью расцвела -  это бутон. И помедитируя 2-3 минуты, представьте себе, что лепесток за лепестком этого цветка внутри сердца. Наблюдайте и чувствуйте раскрывающийся цветок – лепесток за лепестком , раскрывающийся с вашем сердце. Затем, минут через 5, попробуйте почувствовать, что сердца нет совсем, а есть только этот цветок внутри вас который называется сердце.
Ваше сердце стало цветком. Через 7-8 минут вы почувствуете, что этот цветок сердца заполняет все ваше тело. Вашего тела больше нет, вы стали розой, красота, аромат и чистота розы пропитала ваше тело. И когда вы стали только красотой и восторгом розы, тогда вы готовы положить себя как подношение к ногам господа.

А если поначалу у вас не получается хорошо медитировать, пусть вас это не смущает, даже в обычной жизни, подумайте, сколько надо практиковаться ,чтобы достичь совершенства в чем ни будь. Например, если хороший пианист вспомнит, каков был его уровень, когда он только начинал – он рассмеется. Только через постепенный прогресс пианист достигает теперешней музыкальной высоты. Также и в духовной жизни, поначалу вам покажется, что медитировать очень непросто. Даже не старайтесь насильно себя заставлять, 10 минут рано утром достаточно. Но постепенно ваша способность возрастет.
Если вы будете практиковать каждый день,  вас будет прогресс во внутренней жизни.
А если вчера медитация получилась, сегодня не получается, не расстраивайтесь даже на мгновение, если вы будете недовольны собой, вы совершите большую ошибку. Когда ребенок учится ходить, он же поначалу спотыкается и падает, а потом ходит прекрасно.
Сегодня небо может быть затянуто тучами, но рано или поздно появится солнце.

И вот, что интересно -  духовная жизнь, это та же наша с вами обычная жизнь, но только если относиться к ней с вниманием и любовью.
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #19 : 08 Январь 2010, 21:04:42 »

Выкопал сегодня в своих старых записях - может кому будет любопытно?

МОДЕЛЬ S. С. О. R. Е

Модель S. С. О. R. Е. — это модель описания причинно — следственной организации опыта и эффективно организованного сбора информации.

Применение модели S. С. О. R. Е. позволяет представить любую информацию системно и многомерно

Аббревиатура $. С. О. R. Е. образована из начальных букв следующих слов:
S — симптомы
С — причины
О — результат
R - ресурсы
Е — эффекты

Модель S. С. О. R. Е
         

Симптомы -
настоящее состояние — это
наиболее заметные (по внешней калибровке)
и осознаваемые клиентом аспекты
предъявленной ситуации; состояние,
существующее на сегодняшний день.
 

Причины —
опыт в прошлом, породивший
настоящее состояние; что-то, лежащее более
глубоко и менее осознаваемое, что послужило
 причиной возникновения и развития данных
симптомов.
 
Результат -
желаемое состояние — цель
изменений или состояние, которое должно
 заменить настоящее.

Ресурсы —
элементы опыта, наличие которых позволяет выйти из настоящего
положения; они делают возможным переход из настоящего состояния в желаемое

Эффекты —
отклики/последствия достижения результата как для самого клиента, так и для его значимого окружения; состояние в будущем, когда результат уже достигнут

ПРИМЕР:
страх выступления перед аудиторией

Симптомы:
учащенное сердцебиение,
сбой дыхательного ритма, легкое заикание, скованные жесты, напряжение верхнего
плечевого пояса, «потеря мысли»

Причины: Однажды, будучи в первом классе, клиент читал стихотворение перед классом и перепутал слова. Класс вместе с учителем громко смеялись над ним

Результат:
Способность спокойно и уверенно выступать перед аудиторией, сохраняя ровное дыхание, расслабленные руки и плечи, мягкий взгляд и более громкий голос

Ресурсы:
Чувство уверенности и спокойствия, владение голосом и жестикуляцией


Эффекты:
Результат пpuнecem больше уверенности
в себе, поможет добиться продвижения по
службе, что повысит благосостояние семьи
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #20 : 08 Январь 2010, 21:07:02 »

Вопросы по модели S. С. О. R. Е
Сбор информации по модели S. С. О. R. E. начинается с вопросов, точно отражающих сущность каждой точки.   

Симптомы:
1.С чем вы пришли ко мне?
2. Что у Вас сейчас?
3. Что вы хотите изменить?
4. Чего Вы хотите избежать?
Желаемый результат
1. Что конкретно будет являться вашим результатом?
2. Что вы хотите получить в дальнейшем?
3. К чему вы будете стремиться?
4. Что вы хотите получить взамен того, что есть сейчас?
Эффекты:
1. Что произойдет после достижения вашей цели?
2. Что вам даст это изменение?
3. Как полученные результаты отразятся на вашей жизни и на жизни вашего
    окружения?
4. Какие более далекие последствия вы можете предположить?
Причины:
1. Когда это случилось в первый раз?
2. Что послужило причиной вашего сегодняшнего положения дел?
3. Когда вы подумали об этом в первый раз?
Ресурсы:
1.Что вам нужно для достижения цели?
2.Что могло бы вам помочь перейти к быстрым изменениям?
3.Чего вам не хватало для получения результата?

КАКОВ БУДЕТ ПЕРВЫЙ ШАГ
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #21 : 08 Январь 2010, 21:09:40 »

Спецификация результата

Условия правильной формулировки (1-5)
1.Результат сформулирован утвердительно.
"Чего вы хотите". А не "чего вы не хотите". Будьте внимательны к словам,
указывающим на отрицание (не надо; не должно; прекратить; не будет и т.д.).
Отрицания существуют в языке, а не в опыте.
Пример: "Я не хочу чувствовать себя плохо." - "Прекрасно, а как вы хотите себя
чувствовать?"
2.Результат приложим к конкретному лицу, и вы это контролируете.
Как вы бы хотели измениться? Сфокусируйтесь на том, что вы можете сделать,
поэтому вы можете быть ответственным за выдвижение формулировки
результата и его достижение. Даже если результат подразумевает участие
других лиц, вы можете выбирать, как вы будете себя вести.
Пример: "Я хочу, чтобы моя жена стала бы более чувствительной". -"А вам бы
хотелось быть способным принимать другие реакции от вашей жены?"
З. Результат может быть выверен в категориях сенсорного опыта.
(Процедура доказательства)
Что вы увидите. почувствуете и услышите, когда вы добьетесь результата?
Настаивайте на специфически сенсорном описании или поведенческой
демонстрации. Определите доказательства.
Пример: "Я хочу быть уверенным в себе". -"Покажите мне, каким бы вы были,
ясли бы вы были уверенным в себе".
4.Результат размещен в должном контексте.
Когда, где, с кем вы этого хотите? Будьте уверены, что вы выяснили ситуации,
для которых желаемое поведение подходит, и те ситуации, для которых оно не
подходит. Определите соответствующие контекстуальные ключи.
Пример: "Я хочу быть напористым". - "В каких ситуациях был бы более
желательным другой подход? "
5.Результат сопровождается позитивными побочными продуктами.
(Экология) •
Как желаемый результат повлияет на вашу жизнь.? Тщательно проследите,
чтобы ни одно из преимуществ (или вторичных выгод) имеющегося состояния
не было потеряно. Пример: "Я хочу быть независимым". - "Потеряете ли вы что-
ни будь ценное, став независимым?"
6.Соответствующий масштаб обобщений.
Вели желаемый результат слишком огромен или глобален, выделите для начала
один его меньший компонент.
Пример: "Я хочу, чтобы жизнь приносила мне удовлетворение." -"В какой
важной области вы бы в первую очередь хотели получать удовлетворение?"
7.Рсзультат зависит от доступа к ресурсам. Какие ресурсы вам нужны.
чтобы добиться вашего результата? Определите ресурсы, которые нужно
задействовать, чтобы реализовать желаемый результат. Пример: "Я хочу быть независимым." -"Что вам нужно, чтобы быть независимым?"
8. Препятствия к достижению результата. (Имеющееся состояние).
Что мешает вам достичь желаемого результата уже сейчас? Сформулируйте
препятствия в категориях сенсорного опыта (опись внутренних репрезентаций).
9.Первый шаг/шаги.
Как вы собираетесь достичь этого? Определите первый шаг, а также пути
возврата и альтернативные пути для достижения результата.
Записан

Fangorner

  • Лесной чел
  • ***
  • Согласие +79/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 513
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 209
  • - Вас поблагодарили: 778
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #22 : 08 Январь 2010, 21:15:17 »

А у тебя там случаем R.O.L.E. и B.A.G.E.L. - модели не описаны? ;)
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #23 : 08 Январь 2010, 21:20:11 »

нет
Записан

Тройник Ро

  • Турист
  • Согласие +4/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 11
  • - Вас поблагодарили: 27
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #24 : 10 Январь 2010, 05:07:40 »

а важность,ехидство?
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #25 : 14 Январь 2010, 05:05:51 »

в смысле?
не понял
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #26 : 05 Февраль 2010, 11:08:47 »

Разговор с деревом.

Как говорить с деревом?

Идите в лес.
Там как известно много деревьев.
Выберите себе дерево, которое вам понравится, важно, чтобы оно вам понравилось,
На нем не должно быть изъянов, трещин, гнили, грибов.
Если они есть, то высока вероятность того, что дерево не будет с вами говорить – у него есть занятее по важнее.
Обойдите его по часовой стрелке, лучше 3 раза

Медленно подойдите к  дереву на расстояние 5-ти шагов – это граница контактного поля дерева.
Обратитесь к дереву с просьбой о разговоре (хорошо когда в слух)
Мысленно раскройтесь для него, откройте себя (важно чтобы поза в этот момент была свободной и открытой)
Расскажите ему зачем вы пришли, почему вам надо поговорить.
Теперь слушайте, ждите ответа, если его нет сразу – повторите просьбу.

Когда дерево ответило вам , можно медленно подойти к нему, осторожно коснуться если оно не против этого (в деревом как с человеком, надо осторожно входить с ним в контакт)
Изложите ему свою просьбу.
Ловите образы, которые будут возникать в сознании, так дерево общается,
в прочем, некоторые, особо чувствительные люди, могут слышать  внутренний голос и даже испытывать тактильные ощущения во время такого общения.
Дерево способно транслировать очень устойчивые образы и чувства.
Ловить и видеть, или ощущать их довольно легко.
Для этого важна полная открытость человека.
Если дерево открывается вам, можно обнять его, прижаться к стволу.
Когда вы почувствуете, что разговор окончен, и вы получили ответ, следует поблагодарить дерево, отойти на 5-ть шагов, до границы его поля и попрощаться с ним.

Я знаю несколько случаев когда дерево полностью излечивало человека от тяжелого заболевания ( в конце оно засохло – взяло на себя болезнь).
Мой дед растил большой сад и часто говорил с деревьями. Просил некоторые старые деревья ожить и дать урожай. Всегда всё получалось.

Зимой не спят только хвойные деревья, и говорить можно только с ними.
Остальные деревья спят
При необходимости конечно можно их будить, но это должна быть очень веская причина!
Например, энергия дуба очень сильна, и если разбудить его зимой, надо иметь серьезные основания.
По этой причине здесь я умолчу о способах будить дерево зимой.
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278
Re: Практики по работе с сознанием от Утконоса
« Ответ #27 : 05 Февраль 2010, 23:22:55 »

Несомненно!
Все эти практики тесно связаны с двумя неразделимыми для живого человека понятиями
сознания и тела.
Практика растворения имеет ряд законченных упражнений связанных с рунами и другими знаками и символами.
Передающихся , так называемым, способом «нашептывания»
Т.е. напрямую от учителя  - Ставмана к ученику
Сейт не имеет ничего общего с рунами как символами языка слов.  В этой практике применяются различные знаки и символы и они обычно  являются  условными формами энергии.

Это практики, которые можно назвать родом динамической медитации.
Т.к. тело и сознание связаны в человеке довольно прочно, можно, воздействуя на тело изменять сознание и наоборот.
«Растворение» - прорастание руны внутри тела. (это учение является формой рождения человека заново, и стадии, которые от при этом проходит сходны с биологическими стадиями после родов)
В этот комплекс входят:

1. Дыхательная гимнастика (сразу после рождения человек начинает дышать)
это способы моторного дыхания (связывания частоты наполнения и ритма дыхания с движениями тела, рук и ног – (вход ростка руны в тело легких и кровь)
+ Звуковая гимнастика

2. Видение ( потом человек учится смотреть)
 это расфокуссировка  зрения в статике, а затем во время выполнения дыхания

(прим. - возможно полное раскрытие этого метода без «нашептывания»……для желающих) 
3. Выполнение форм рунической гимнастики с дыханием, видением, визуализацией.
Якорение полученных состояний тактильно.

(прим. - можно брать с ютуба - там есть видео форм для детских групп)

Вопрос: Зачем все это ?

Ответ:
Действия и стадии практики, выполняющиеся с каждой руной – производят глубокие трансформации тела и сознания.
Каждая руна внедряется с тело, прорастает и затем раскрывается.
Потом происходит ее растворение и слияние с сознанием и телом.

Эффекты:
Работает  как блокатор фильтров сознания со всеми вытекающими последствиями –

Открытие ресурсных состояний,
Остановка  в.д.
Развитие энергии воли и намерения
Нормализация энерго-баланса.
Изменения на уровне телесных блоков.
(у композомби проходят проблемы со спиной и улучшается зрение)))

Т.е. приобретение действенных средств  для
управления реальностью,
дает возможность погружения в сферы неизведанного и бессознательного.


Вот, немного о практике с растворением…. Если попрет, то напишу еще про сердце.
Записан

УтконосАвтор темы

  • Охотник
  • *
  • Согласие +40/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 194
  • СПАСИБО:
  • - Вы поблагодарили: 1
  • - Вас поблагодарили: 278

Живые существа в этом мире, как правило, суетятся и строят планы, для того чтобы быть счастливыми, а страдание свести к минимуму. Тем не менее, то, что они считают болью и удовольствием, а также то, что они делают для того, чтобы избежать страдания, различается. Таким образом, к этому есть множество подходов, и существуют разные религии.
Некоторые видят мерило в том, что ощутимо и явно, и так судят о счастье и страдании. Слава, богатство и так далее видятся как "счастье", а любое нежелательное переживание - как "страдание".
С точки зрения внешнего окружения, люди прилагают все усилия к тому, чтобы обеспечить себе комфорт и избежать боли. Люди очень много работают для того, чтобы развивать свои страны и повышать жизненный уровень. Но даже если это так, ясно, что настоящее счастье не достигается, несмотря на все эти попытки.
Некоторые верят, что бог или некая божественная сила создала боль и страдание. Они пытаются всячески задобрить бога, умиротворить божественную силу, полагая, что причины боли и наслаждения являются чем-то внешним по отношению к ним.
Но другой подход утверждает, что действительные причины боли и наслаждения зависят от нас самих, и что до тех пор, пока мы не освободимся из тюрьмы неведенья, нам не преодолеть страдания.
Что касается методов освобождения, то существуют различные точки зрения.
Исследуя и анализируя природу мира, мы приходим к осознанию того, что реальность является состоянием запутанности, у которого нет и никогда не было никакой реальности. Из-за этой запутанности (и всего из неё вытекающего) возникает представление о реальности. Запутанный ум считает существ и вещи реальными, то есть приписывает реальность чему-то, что не является реальным, подобно тому, как принимается за реальность то, что видится во сне. Но эту "реальность" невозможно обнаружить ни во внешних объектах восприятия, ни во внутреннем воспринимающем уме. Ум и вещи не обладают вещественностью, они как отражения в зеркале.

Светоч познания рассеивает тьму неведения.
Это - высшая драгоценность, которую никто не может отнять.
Это - мощное оружие, уничтожающее врага незнания.
Это - самый лучший друг, который даёт отличные советы, приносящие победу.

Вещи состоят из частей. Эти части сами могут быть разделены на всё более и более мелкие части, вплоть до атомов. И даже атомы можно разделить на ещё более мелкие части, и так - до бесконечности. Таким образом, невозможно найти никакого единого объекта, никакой "вещи".
Если взять много частей вместе, составляющих что-то, то они - тоже не "вещь". Так как ни в одной из этих частей невозможно обнаружить реальность, то сумма нереальных частей не может составлять реальность.
Ум проявляется мгновение за мгновением. Эти мгновения можно разделить на прошлое, настоящее и будущее. Каждое из них, опять-таки, можно разделить на прошлое, настоящее и будущее, и так - до бесконечности. Следовательно, невозможно найти никакой единой целостности и назвать её "умом".
Множество мгновений, которые составляют поток, взятые вместе, - тоже не время. Так как ни в одном из этих мгновений невозможно обнаружить реальности, то совокупность нереальных составляющих не может образовать реальность.
Таким образом можно увидеть, что объекты и ум свободны от действительного существования.
Этот пустой ум, тем не менее, не просто ничто, но он обладает качеством ясности, которое живо воспринимает все различные аспекты существования. С точки зрения прямого восприятия, ясность и пустота существуют нераздельно, как солнце и его лучи.
Нам не следует довольствоваться одним интеллектуальным пониманием этого союза ясности и пустоты (что является истинной природой ума). Мы должны практиковать, пока все нереальные состояния ума не растворятся в ясном пространстве пустоты, свободной от представлений о "реальности".
Как результат такой работы, уходят негативные мысли, питающие запутанное существование, и все скачкообразные выдумки (как то болезненные и приятные мысли) растворяются в ясном пространстве пустоты.
Это объединяет явления и пустоту и находится вне любых концептуальных точек зрения.
Записан