Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Шелтопорог]

летом

https://www.youtube.com/watch?v=W84P2zoCheQ&feature=youtu.be

  Отлично!!!!  Такое  дело   выглядит весьма убедительно!!!
И говорит о многом. А именно, о том, чему реально надо учиться.

[Шелтопорог]

летом

  Я  тут никак не успокоюсь)))

  Как только посмотрел ролик- естественно, пошел к перекладине. 

  И смешно и стыдно (зато честно) - четыре раза. 
  Но,  хороший пример - дорогого стОит!!! 
   Взял на текущий момент  правило - не меньше десяти подходов в день. 
   На сегодня  вроде как  "поднял  показатели" на два подтягивания.  И пока, больше шести не получается.   
   Но  мы же на ШЛ. Где "всё зависит от задачки"!  А задачка есть и она будет   сделана. 

  Еще раз спасибо Корнаку за прекрасную подачу, я ее принял, ну и рекомендую остальным нашим замечательным и симпатичным  понять правильно - ЭТО ВАШ ШАНС.  БЕРЕМ И ДЕЛАЕМ. 

  Собственно,  тут суть не в подтягивании, а  в переходе в другую систему. 
В систему хороших отношений со своим телом.  Так что, кто не ленивый и не сопливый - подключайтесь!!! 

  Думаю, напоминать о том, куда сейчас  привели здравоохранение - лишнее.  Все и так в курсе. Так что - "Спасение утопающих....  "  (дальше сами знаете))

[Корнак7]

И смешно и стыдно (зато честно) - четыре раза. 

тоже с трудом пять подтягивался
ну, это не чистые 18, я все-таки с земли и не на перекладине, а на кольцах - на них удобней
но прогресс довольно быстро шел - за пару месяцов нарастил, сам удивился
в молодости рекорд был 10 точно, может даже 15, забыл уже

вначале после бега ходил подтягиваться, потом чередовать стал с бегом

[Шелтопорог]

ну, это не чистые 18, я все-таки с земли и не на перекладине, а на кольцах - на них удобней

 Это уже не важные детали. Суть  тут в другом - в практическом  подтверждении  фальшивости многих  "фундаментальных" доктрин и установок  от медицины. 
  После шестидесяти  не можно, а НУЖНО  заниматься своим телом,  иначе им займутся другие и с противоположными задачками. 

  Я почему пытаюсь  наших  подбить  на то, чтобы занимались своим телом, а не ждали,  пока им займутся другие - рассчитывать больше не  на кого.  Только на  себя. А в наше  время быть больным - непозволительная глупость.   Ну и при нормальном качестве  мышечной ткани - очень многое     меняется .  При чем - из важного.  Включая  ВОСПРИЯТИЕ И ТОЛКОВАНИЕ  ВОСПРИНЯТОГО.

[Корнак7]

26.01.2023 17:01 Олимпийский совет Азии предложил России участие в Азиатских играх — официально

на очередных играх должно собраться 10 тысяч спортсменов из 47 сборных.

пора начинать подготовку
в команде пенсионеров

[Лье]

пора начинать подготовку
в команде пенсионеров

Все посты свои удаляй тогда везде. Обязательное условие - не поддержка сво. Если пройдёшь идеологическую проверку, то тебя под белым флагом допустят.

[Лье]

в переходе в другую систему.
В систему хороших отношений со своим телом

Оставаться в этой системе, а не переходить в другую. Полностью согласен - народ, пока вы здоровы, поддерживайте активный образ жизни. Даже кричу об этом! Чтобы не перейти в другую, нездоровую систему отношений с телом. Природа не дала нам шансов на отдых.

[Шелтопорог]

Обязательное условие - не поддержка сво. Если пройдёшь идеологическую проверку, то тебя под белым флагом допустят.

   Ну, в  таком  случае,  болтик им на  всё личико.  Мы и сами, без пробитых и дефективных можем  организовать  хорошее дело.   Например -  серьезное  отношение к собственному телу/здоровью.  И не сомневаюсь, что у нас получится. 

   Поэтому,  предлагаю   всем нашим  подползать поближе в тему и попробуем   разобраться что мы можем, а чего не можем.

 

[Веди]

 Например -  серьезное  отношение к собственному телу/здоровью.  И не сомневаюсь, что у нас получится. 

Как мне кажется здесь главное это "серьёзное отношение".  Что это такое, если расшифровать? Оно понятно, что все за ЗОЖ и против болячек. Но как это сделать не на словах?
Как правило, пока ничего не болит, не беспокоит, есть силы, энергия - о том, что нужно намеренно заниматься здоровьем мыслей нет.
А когда уже всё подразвалилось - то уже поздно пить Боржоми, вольно невольно, станешь заглядывать в аптеку...  Так в чём метод серьёзности? Это самоубеждение или что? Делись)

[Шелтопорог]

Так в чём метод серьёзности? Это самоубеждение или что? Делись)

  Спасибо Миша!  Замечательный вопрос! Вечером попробую ответить.
Ну а до вечера, было бы неплохо, если бы люди сами начали излагать свои версии. Взгляды. Мысли... 

[Корнак7]

Природа не дала нам шансов на отдых.

с каждым годом это понимаешь всё больше
тут или вверх пытаешься всё время крабкаться, или начинаешь катиться вниз
оставатся посередине ничего не делая уже не получается, как в молодости, впрочем и там тоже, но не особо видно было

[chelovek]

с каждым годом это понимаешь всё больше

И это точно...:)Понимаешь,что как-то незаметно прошли годы молодые.))
Но..отчаиваться не стоит. Главное-не впасть в стабильную лень.А это значит,что всё  надобно делать не с очередного понедельника, а вот прямо сейчас.
Например, пойти прогуляться,отмерив минимум 10 тыс.шагов.Это примерно 6-7 км...Утро начинать с собирания себя любимого-несколько упражнений и растягивание тела.
И да, если где-то по-близости есть тренажёры (обычно во дворах домов)то не проходить мимо них..
И если живёшь на каком-нибудь этаже,то не ленись,забирайся на свой этаж пешком...Я забираюсь постоянно на шестой..

[Веди]

И если живёшь на каком-нибудь этаже,то не ленись,забирайся на свой этаж пешком...Я забираюсь постоянно на шестой.

Не знаю открою секрет или нет.  У людей со склонностью к варикозу на ногах, лучше пройти лишний километр даже с уклоном вверх, но по плоскости, чем подняться на один этаж по ступенькам. Потому как каждый подъем своего веса на ступеньку вверх, это гарантированный ретроградный кровоток через несостоятельные клапаны. А значит все больше и больше, месяц за месяцем, нарастающий варикоз. Следовательно такой вывод - на шестой этаж лучше подниматься на лифте, но на прогулке вместо 10 т. шагов, можно 11. С целыми клапанами и нормальным весом, конечно ничего страшного и от шестого этажа, но не от шестнадцатого)) .
И да, такой момент, у женщин рожавших естественным путём, с потужным периодом, сафено-феморальные клапаны, почти всегда сломаны, так что для таких дам, никаких шестых этажей априори.

[Кьяе]

Не знаю открою секрет или нет.

Кстати, в следующую пятницу еду в Нижневартовск к твоим коллегам. ) Всех срочно отправляют на контрастное УЗИ сосудов и сердца. Очередной несчастный случай на производстве, теперь будут проверять всех.

[Веди]

Кстати, в следующую пятницу еду в Нижневартовск к твоим коллегам. ) Всех срочно отправляют на контрастное УЗИ сосудов и сердца. Очередной несчастный случай на производстве, теперь будут проверять всех.

Крутые вы все там, когда идёте то наверное деньги из карманов вываливаются))
Я к примеру, с удовольствием бы делал УЗИ с контрастом. Когда всё видно очень чётко, то приятно работать. Однако это не практикуется, ввиду дороговизны как самого контраста.. даже не знаю, сколько сейчас Соновью стоит, он и раньше по цене был запредельным. Так и общим ростом стоимости медицинской услуги. Поэтому УЗИ с контрастом, это как правило только в крупных центрах, и кому не жалко тысяч 20-25 рублей, просто, чтобы доктор посмотрел чуть более контрастно))
Как правило все смотрят без контраста и практически - не хуже. А уж что если не понятно, так на это есть МСКТ или МРТ. Для сердца и сосудов у них есть сосудистый режим.