Я тоже раньше очень сильно хандрила. Внутри всё сжималось уже в предощущении того, что будет слякотно, пасмурно - эта пасмурность вползала в тело, в настроение, в ощущение... Через неё смотрела на Мир
Боролась, вытаскивала себя из неё, училась радоваться через силу, не обращать внимания, переключать его
Потом к весне возрождалась
А однажды села (внутренне) и переосмыслила... Через эти наши темы форума - смыслы и внимание, ритмы тела и ритмы Природы. Через настройку. Через задачу
Через понимание - что ничего не бывает просто так, и что бороться с природным - НЕ НАДО
Тело будто живёт сразу на многих полосах, а я его выдираю, вытаскиваю на одну и заставляю жить только тем, что есть на ней...
А надо... - что?
Впустить в себя, открыться навстречу, отдаться, принять и уважать - как мы уважаем Ход событий, Законы Природы, ниточки ПСС
Это ведь тоже всё родом оттуда...
Просто мои задачи и уровень жизненной силы на них - кардинально НЕ СОВПАДАЮТ
От этого все слякотные ощущения и нехватка сил - потому что я пытаюсь жить не своими ритмами, не слышать тело и мир, разрываю наживую ту сонастройку, в которую пытается войти часть меня - не слышу свою Древнюю, не понимаю её язык
И тело не даёт жизненную силу на всякую придуманную фальшивку, которую надиктовало общество (что осень - ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ТАКОЕ ВРЕМЯ ГОДА, нужно делать всё то же, что и раньше, просто одеться теплее)
Осень - совсем не для этого
А это поворот, переход, узловая точечка, важная веха Хода природных событий
И значит.. меня тоже?
И я должна быть с ним, с этим Ходом, а не против него - чтобы он подхватил меня и понёс куда следует, а не волок против силы по обочине
Как плыть против сильного течения - силы потратятся, а не доплывёшь всё равно... Или доплывёшь, но выползая на берег, больше ни на что не годен
Тело само, мне кажется, интуитивно знает - что делать и как жить в это время, и я стараюсь ему не мешать. Древняя сама всё сделает, они "мудрая девочка"))
Поэтому я чаще сплю, больше отвожу на дневную полудрёму, ем больше то, чего уродила земля осенью, а не магазинного, сама пеку хлеб - всё это ощущается важным и нужным, чтобы сменить ритмы и войти в новое
Очень помогают настроиться и ощутить особую радость осени "солнечные" травы - ромашка, шалфей, эхинацея. Хвоя - вечнозелёная наша хвоя, калинушка - очень мягко настраивают тело
Чаще делаю "мостик" по спинке, чаще грею самую нижнюю точку - чтобы проснулась, а там с самого раннего утра уже за ночь поселилось своё урчащее солнушко-моторчик
Меньше читаю и слушаю внешнее, слушаю внутреннее, а то и вовсе ничего не слушаю
Больше общаюсь с землёй, пеку картошку, собираю листья, шуршу их ногами - это очень расслабляет и уводит ненужные мысли, чуждые ритмы, навязанные обязательства
Очень помогает общение с теми "запасами", которые делала - они будто хранят в себе летнее солнышко, тепло, труд тела - и вместе с этим связывают с будущим, тем самым "для чего", с которым ты и работала летом. Запах мочёных яблок и хрусткой капусты с зелёным луком, медовый дух сушки и грибов, разноцветные тыквы, морковка, свёкла - очень сильно чем-то поднимают настроение и радуют тело
Я, наверное, в своём погребе - беспричинно становлюсь счастливой)
Стараюсь не затеивать никаких дел "на стороне" - в задачах внешних и социума
Вот тело совершит этот переход - и можно будет нагрузить его
Но стараюсь научиться чему-то новому, начать что-то новое, попробовать ранее не пробованное, но чем-то зовущее давно - из того, что люблю и умею - что-то смастерить, связать, приготовить. На "такую" новизну тело всегда откликнется и выдаст ресурс, от этого будет радость и будет настроение
Ощутить другие задачи этого времени - кажется очень важным и логичным
Солнышко всегда есть, Инна - просто это МЫ ЕГО НЕ ВИДИМ. Не можем почуять - потому что тело расстроилось и не вошло в то состояние, когда это можно увидеть.
Задай себе на ночь задачку - увидеть во сне тёплое солнышко. Удивишься последствиям)