Интересно, где проводили такие исследования? Не знала..
Эти исследования проводят флебологи, с тех пор как появился УЗ аппарат с доплеровской функцией.
Называется проба с нагрузкой или более упрощённый вариант, "надуть живот" - проба Вальсальвы. Потому как при каждом шаге подьема по ступенькам, происходит своеобразно, мало заметное тужение, нагрузка короче. Мы поднимаем свой вес на высоту!
Датчик ставится на сафено-феоморальный клапан и делаем шаг на возвышение или резко надуваем живот. Если клапан нормальный, створки его мгновенно смыкаются и ретроградного кровотока нет. Проще говоря, кровь по вене всегда идет только к сердцу, вверх, а не возвращается назад. Если клапан пропускает, то при подъеме на ступеньку, видно как кровь устремляется через неплотные створки вниз. Чем сильнее нагрузка, тем больше выворачивает створки в обратную сторону.
Тем сильнее кровток вниз. На встречу нормальному току крови. Оба тока встречаются и появляется сумасшедшая нагрузка на вены. Особенно на мелкие. С появления этих , первое время, незначительных венозных сеточек под кожей и начинается варикозная болезнь вен нижних конечностей.
А теперь представьте себе не один шаг вверх, а десятки и сотни ступенек, на какой нибудь хренов этаж..
Да, для здорового человека, подъём по ступенькам практически безвреден. Клапан будет срабатывать каждый шаг и встречного кровотока не будет. Тем не менее клапан извините он не железный. И тренировать его в отличии от мышцы невозможно. Это просто внутренняя складочка внутри вены. Клапан даётся нам раз и навсегда. Если он сломался (болтается как тряпка), то он уже не лечится и не восстанавливается. Так вот. Рано или поздно, от беспрерывной повторяющейся однотонной нагрузки, в виде подьема по ступенькам, он начнет пропускать.. и этот любитель ступенек, прийдет к своему варикозу.
Да и у кого из нас они особо здоровые - эти венозные клапаны?? Мало таких людей. Женщины, почти все с нарушенными клапанами. Так как если роды были через естественные родовые пути, то там присутствует потужной период. Чрезмерное тужение. Редко-редко у кого, при этом не страдает клапан. А уж если таких родов было двое-трое, то там сто процентов хоть немного, но клапан уже пропускает.
Мужчины ломают свои клапаны при чрезмерных нагрузках. Достаточно одного раза в жизни. И всё, клапан уже сломан и болтается в русле крови без особого толка. А кто из мужиков избежит чрезмерной нагрузки? Где нибудь жизнь да поймает? То тяжёлую мебель перевезти.. то хороший мешок цемента подкинуть.. то застрявшую машину в одиночку вытолкать..
А теперь представьте, клапан уже малость сломан, чуть-чуть пропускает, а мы ему специально даём нагрузку ступеньками.. ступеньками.. чтобы ему жизнь малиной не казалась.
Смотрю вены регулярно. Мало народа со здоровыми клапанами. Мало. Поэтому про ступеньки и вспомнил. А там ваше дело.. Хоть на Останкинскую башню по ступенькам поднимайтесь))
И да. Я молчу за суставы. Особенно колено. Это отдельный разговор. Можем поговорить если интересно. Кстати с коленом Сергей Волосатый внимательно разбирался. Приходил и специально исследовал. Можем у него спросить.