Ясколка, возможно я не очень понятно объяснила.
Когда на форуме стали говорить про магситрали внимания, вдруг до меня дошло.
Я нарисовала ромашку. В центре у меня был бочонок, где я написала, ВНИМАНИЕ, и от этого бочонка я нарисовала лучи. и каждый лучик надписала, это были мои реакции и то, на что тратится мое направленно внимание. лучики были разные, большие, толстые и тоненькие, и были совсем прозрачные. В зависимости от того, сколько внимания я на них затрачиваю. Но между лучами было еще и пространство, где могли возникнуть совершенно новые лучи.
Так вот, я заметила, что на тот период у меня была ситуация, которая пожирала все мои силы, это был толстенный лучик, внутри которого были мои мысли и мои эмоции, которые вырастали из моих пережевывание о том, что было, почему, зачем... что будет, а наверное это потому что и потому то, ну и тому подобное. Я так устала от этого лучика, который становился все толще и толще, что пыталась найти силы, вытащить свое внимание из него. И я вдруг однажды поняла, что это меня убивает, это слив истощает меня. И я могу просто не выжить. И вот тогда я захотела всем что есть изменить ситуацию.
А это оказалось не так просто. Ведь на протяжении многих лет, я привыкла пускать по этому лучику свое внимание и реагировать подобным образом. И вот поняв, что это может быть возможным,только если заняться чем то интересным и живым, при котором из центра начнет образовываться мощный новый лучик, который перехватит из этого утомительного, убивающего меня луча энергию внимания. То есть сделать так. чтобы этот луч, который вызывает сливы, стал тоненьким, и слабым. Он останется во мне, но чем больше я буду усиливать другие лучи, тем слабее он станет, и тогда я смогу контролировать свои реакции.
как то вот так, мне это помогло.