Тут ещё параллели: нижний замок (промежность), средний и горловой.
Соответственно, при эмоциях: кое-что "сжимается"; солнечное сплетение (там гнев и страх, замечено); ну, и известный ком в горле.
А если прорабатывать эти зоны в т.ч дыхательными упражнениями, то ситуация с управлением этими узлами эмоций улучшается. Стало быть, больше самообладания, и осознанности.
Но, ключевое - без насилия, иначе оно туда не проникнет, внимание и всё, что должно проникнуть.
