Шаню целую.
Ответ про правильность и безопасность:
Чтобы знать что такое боль и диагностировать ее как-то, то надо на личном опыте узнавать. У меня было такое колличество переломов, порезов, разрубов, вывихов, колотых закрытых, с инородными телами, сотрясениями, удушениями, сбитиями дыхания от ударов корпусом, что я уже кой-че распознаю. Но никому не рекомендую.
Вопрос два про "что делать":
Есть врач которому доверяю + опыт прошлого лечения + знаю свои болячки. Но первым диагноз ставлю сам, потом иду консультироваться. Благо за последние несколько лет я никуда не обращался, а многие старые болячки выправил сам с помощью трав. Теперь, слава чертям аномальных зон, могу проконсультироваться у паталогоанатома со стажем, как оттянуть тёплую встречу будучи с холодным телом, потому что это единственный представитель медицинской профессии, которому я доверяю. Жёстко, топорно, сурово, но авторитет несгибаем ибо такие челы работают с причинами.
ЗЫ: Последний раз с анатомией человека сталкивался в 9 классе. Ориентируюсь в данный момент по тому, что очень много всяких изделий созданы по образу и подобию человека, по алгоритмам, ну и сопромат немного.