Продуктов, которые выполняют роль БАДов великое множество,
Инна, подожди)
Ты немного путаешь сами понятия. Я не говорю о продуктах, то есть, о пище в традиционном её понимании. Белки, жиры и углеводы пищи - это не БАД. Это основные поставщики строительного материала и энергии для организма.
БАД, как понятно - это биологически активная добавка к пище. И состоит она, соответственно, из биологически активных веществ, то есть, тех веществ, которые обладают выраженным действием на организм в очень небольших дозах. Они не являются питательными веществами. Они воздействуют, упрощённо говоря, на обмен веществ (к примеру, являются катализаторами реакций, протекающих в организме. И если их недостаточно, то эти реакции будут протекать не с той скоростью, с которой нужно).
Это всем известные витамины; гормоны и гормоноподобные вещества; алкалоиды; гликозиды; ферменты; эфирные масла; фитонциды и так далее, и тому подобное.
БАД - это, прежде всего, КОНЦЕНТРАТ биологически активных веществ в очень малом объёме. Это не лечебное вещество и уж, тем более, не панацея от всех болезней. И основное их назначение - это восполнить количество биологически активных веществ, которые мы можем недополучать с обычной пищей. Что уж греха таить - основная масса населения питается довольно однообразно.
Есть БАДы простые - на одно-два вещества, а есть целые композиции.
Витаминные комплексы причислены к веществам лекарственным, но, по сути, это БАД.
Если я, к примеру, проглатываю одну таблетку Компливита, то витаминно-минеральный комплекс, заключённый в ней, удовлетворяет СУТОЧНУЮ потребность моего организма в этих веществах. Чтобы удовлетворить суточную потребность того же витамина С, входящего в этот комплекс, мне пришлось бы съесть около одного килограмма чёрной смородины, которой у меня сейчас попросту нет. Да хоть бы и была - я наверняка заработаю гастрит, если буду есть её каждый день в таких количествах.
А так всего лишь одна таблетка.
То есть, повторюсь, достаточная концентрация в очень малом объёме. Именно это и есть отличительная черта БАДов.