потому что когда дышала получилось
одновременно словно я смотрела со стороны
и видела как мое тело все это совершает
и не было никакой мысли
руководитель семинара-тренинга говорил о наблюдателе
о том что в нас есть этот Наблюдатель
на форуме в теме о смерте было об этом
и сейчас понимаю больше об чем это
Хочу дополнить немношко из того что вспомнила,
вчера Мут описывала свою практику холотропа
и правдо удалила текст потому скажу об ощущениях
нежели словах
потому как слова и непомню
больше было за словами
как поток
но больше и концентрации на себе...
на тренинге нам говорилось о том, что в теле по мере дыхания могут быть очень сильыне боли
иногда судороги,
горит местами так, что ты уже и не живой
возможно качество жизней моего Древнего было недостаточным..
я не знаю..
только вот когда началось мое дыхание
то постепенно слой за слоем был уход вкакоето приятное состояние..
но опять же опытные холонавты говорят о том что надо не менее десяти курсов чтобы вообще куда то прорвацо...
когда возникают боли испазмы, ситтер
это тот кто сидит и помогает тебе, твоему телу
он начинает работать с блоком
и ты можешь продышать
на что это похоже?
когда начинают спазмы -боли мышечные, телесные, какоето давление в теле,
ситеры начинают давить, видимо надо знать как давить
ты же телом в обратную сторону
и дышишь
дышишь этим местом и получается удивительное
я пробовала на второй день так продышать мышцы спины и мне это удалось
а вот рассказы тех кто прошел несколько раз пратику холотропного дыхания
...
первый рассказ , мужчина, он дышет уже три года,
на вопрос почему он выбрал эту практику, ответил, что занимается многими практиками, но холотроп помогает ему выйти в пустоту
стать пустым
освободить в себе место для того чтобы воспринимать больше
воспринимать иначе
каждый раз проходит его дыхание с очень сильными болями в области спины
настолько сильными что тело выворачивается
он заранее просит двух ситтеров быть с ним
ситтеры как охранники тела, они дают тебе свободу быть самим собой
не бояться за свою безопастность
твое тело как бы в защите и ты отпускаешь себя
боли в спине, весь позвоночник начинает волнами просто рвать, минутами у него ощущение что его разрывает на мелчайшие частички и он становится космосом
рассказывает, что ему там настолько хорошо, что выходить из этого не хочутся...
из этой легкости, невесомости и бесконечности
когда ты становишься всем
рассказывая он будто чуть отдаляется, глаза уходят, и сам немношко словно из нутри говорит
немношко помолчав добавил- это не возможно рассказать
и это у каждого только свое
у каждого отчего то только свои видения, свои ощущения
и отчего это зависит я не знаю...
он говорит, что уже не так зациклен на своих проблемах,
что удалось многое отпустить в себе
но эти боли и блоки говорит он, это то что есть во мне и мне это надо освободить
я нашел эту практику, она для меня