Кто и как относится к физическим нагрузкам?При чем мне интересно, как взаимосвязанны физические нагрузки и энергия тела.
Есть много хорошего в разных пассивных практиках, но без хороших нагрузок на физ. тело - я сильно сомневаюсь что можно вообще быть сколько-нибуть здоровым. Говоря проще - физ. нагрузки нужны не менее (а скорее, даже более) чем все остальные "воински - шаманские" погремушки.
Тут так. Без физ. нагрузок нет свободного течения энергий и энергостатус каждого оттдельного органа будет в состоянии между угнетенным и деградирующим. Без физ. нагрузок всегда будет диффецит фонового внимания. А это более чем плохо. Ибо оно (фоновое внимание) ведает всеми делами в нашем организме.
Только не все так просто... физнагрузки должны быть КАЧЕСТВЕНЫМИ (не в коем случае не путать с количеством). Под качеством я понимаю следующее.
Кровь должна быть чистая. (Не засорена ядами и алкалоидами). Если же засорена - то будет только вред.
Тело должно быть готово. (Периоды бывают разные). Нельзя давать нагрузки перевши, недоспавши, уставши, да и в любом другом случае, когда тело не хочет.
Внимание не должно быть в мечтах или облаках. (Или на музоне). Внимание только на том, что делаеш. И самый минимум активных внешних раздражителей. Бегать под музыку (в наушниках) - это активно разрушать сердце и качество кровяного давления (разрушая прессорные механизмы сосудов).
Условия должны соответствовать хотя бы минимально. ( Нельзя заниматься в прокуреном помещении. В очень шумном и людном. Когда я вижу бегущих вдоль перегруженых автострад, то очень живо представляю - сколько всякой гадости они засасывают в кровь через легкие... Идти вдоль автострады - можно. Бежать - опасно.)
Объем нагрузок. Оч важное дело. Тут перебор тоже не годится. Не надо думать, что нам нужно как спортсменам: "Наращивать результаты через сверхусилия". Спортсмены - это очень больные люди. И их результаты - это не показатель здоровья. Здоровье и тренированость - это не одно и то же.
Как тело влияет на сознание? Да помоему тут все только от тела и зависит. И мозги тут ни при чом.
Когда тело наполнено СВЕЖЕЙ энергией, оно радуется. И эта радость иногда происходит в виде странных зацепок за ощущения неизвестной инфы... ты цепляешь какие-то ряды (вещей, событий), которых в твоих мозгах быть не могло. Но эти вещи-события - не фантазии или иллюзии. Это "взгляд другими органами". И он не менее содержателен...
На физическом плане могу сказать, что у народа кончаются проблемы со спиной и улучшается зрение
У моей соседки позвоночник высыпался в трусы. Про причины проблем со спиной, я уже писал. Но тут, спасибо Утконос, ты напомнил оч важное - только хорошая физнагрузка на мышцы спины может продлить жизнь позвоночнику, а без позвоночника - ни какая медитация/левитация уже не спасет.